Как вылечить булимию в домашних условиях?

Булимия. Народные средства лечения булимии

Булимия – это серьезное расстройство процесса потребления пищи. Болезнь сопровождается чувством постоянного голода либо частыми приступами повышенного аппетита, удовлетворить который практически невозможно. Больной ощущает слабость и давление в подложечной области. Люди, страдающие булимией, пытаются контролировать свой вес, провоцируя рвоту и злоупотребляя слабительными препаратами.
Как правило, различают 2 типа болезни – булимию очищающую и не очищающую. Первая характеризуется тем, что больной применяет мочегонные и слабительные фармацевтические препараты, а также вызывает рвоту. Второй вариант заболевания – это ни что иное, как 2-я стадия анорексии. Чтобы не набрать вес, больной изнуряет себя голодом и физическими упражнениями. Нередко оба типа булимии шествуют рука об руку.
Булимии подвержены преимущественно женщины, “одержимые” контролем собственного веса. Согласно статистике, примерно от 3 до 8% представительниц женского пола в возрасте от пятнадцати до тридцати пяти лет страдают данным заболеванием. Как считают исследователи, заболевших намного больше. Многие просто скрывают свои проблемы от окружающих.
Основной причиной распространения этого заболевания является зацикливание на собственном внешнем виде. Львиная доля больных приобретают пагубные привычки, ведущие к развитию булимии, еще в раннем возрасте. Прогрессируя, заболевание наносит непоправимый урон психике человека. Мысли о пище начинают одолевать больного булимией до такой степени, что обычные житейские проблемы становятся уже не интересны. Особенно подвержены булимическому синдрому лица, которым свойственна слишком низкая самооценка. На уровне подсознания такие больные ассоциируют переедание со своеобразным ритуалом предоставления тепла и заботы самому себе.

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ БУЛИМИЕЙ
Пищевое поведение больного может быть нарушено в соответствии с самыми разнообразными схемами. К примеру, аппетит может появиться абсолютно неожиданно, вынудив больного в один присест поглотить значительное количество пищи. Не редки случаи, когда человек, страдающий булимией, ест непрерывно, или же подвержен приступам “зверского” голода в ночное время суток. Главными симптомами булимии являются значительные градации веса больного в диапазоне 10-15 кг, воспаление горла, околоушных желез и десен. Человек ощущает болезненность. Довольно часто булимия становится причиной ожирения.
Выявить булимию довольно сложно. Чаще всего, больные не торопятся делиться с окружающими своими проблемами. Насторожиться стоит в случае, когда на пальцах рук становятся заметны ранки (из-за постоянных попыток вызвать рвоту), человек сразу же после приема пищи торопится посетить санузел (проводя там немало времени), состояние его кожи и зубов оставляет желать лучшего, а вес резко уменьшился. Щеки больного могут быть слегка опухшими из-за увеличения слюнных желез.
Возможные осложнения
Избыточные порции пищи, насильное очищение желудка, расстроенная нервная система – все это приводит к крайне серьезным последствиям. Это и неврастения, и потеря контакта с близкими, и утрата жизненных приоритетов, и даже желание умереть. Существенное снижение веса у женщин обычно приводит к нарушениям менструального цикла, а подчас и к полному прекращению месячных. Обменные процессы в организме замедляются. Тело пытается компенсировать потерю привычных питательных веществ за счет других источников, а поэтому внешний вид кожных покровов, зубов, ногтей и волос ухудшается. Появляются морщины, кожа приобретает желтушный оттенок, дыхание нарушается. Дефицит калия не позволяет нормально функционировать сердечной мышце. Нередко пациентам с подобными симптомами становится нужна срочная госпитализация. Булимия может нанести серьезный урон здоровью особенно в случае, когда организм обезвоживается, теряя электролиты из-за поноса и рвоты. Специалистами описывались случаи, когда вследствие постоянного переедания происходил разрыв желудка.

ЛЕЧЕНИЕ БУЛИМИИ
Процесс лечения булимии должен полностью контролироваться профессионалами, включая психотерапевтом и психиатров. Среди медикаментозных средств неплохо зарекомендовали себя антидепрессанты, снижающие аппетит и предотвращающие приступы рвоты у больных. Лечение должно опираться в равной степени как на физические, так и на психологические нужды пациента. Нормализовать процедуру приема пищи и восстановить здоровье помогают не только рекомендации опытного врача, но и общение с теми, кто пережил подобное либо на данный момент находится в процессе излечения.

Можно ли быстро избавиться от булимии?
Не стоит ожидать слишком быстрого выздоровления. Бороться с привычками, приобретенными в течение длительного периода времени, крайне сложно. Чтобы устранить их, обычно требуется много сил и не меньше времени. Успех возможен лишь в случае, когда больной действительно осознает всю важность происходящего. Он должен понять, что булимия – это болезнь, избавиться от которой просто необходимо. Желание быть здоровым должно возобладать над пагубными привычками.

Лечение булимии народными средствами
Существует две категории народных рецептов, направленных на борьбу с булимией. Прежде всего, это борьба с аппетитом. Помочь в этом смогут всевозможные настои и отвары.
Чесночный настой
Для настоя понадобятся дольки чеснока (3 шт.). Очищенный и растертый чеснок заливается 1 ст. кипяченой воды, остуженной до комнатной температуры. Настой выдерживается в течение суток, после чего готов к применению. Ежедневно перед сном следует принимать по 1 ст.л. средства.
Льняное масло
Как правило, этот продукт приобретается в готовом виде и принимается перед каждым приемом пищи по 20 мл.
Настой мяты и петрушки
Смесь высушенной и истолченной мяты и петрушки в количестве 1 ст.л. заливается 1 ст. крутого кипятка. Через 30 мин. порция настой готова. Подобное средство притупляет чувство голода на 2 часа и более.
Полынный чай
Для приготовления средства используется 1 ч.л. высушенной полыни и 0,2 л кипятка. Чай настаивается в течение получаса. Смесь следует принимать по 1 ст.л. за полчаса до приема пищи не менее трех раз в день. Полынь можно купить в Зеленой аптеке.
Отвар инжира и слив
Для приготовления отвара необходимо 0,5 кг фруктов и 3 л воды. Смесь варится до тех пор, пока количество жидкости не сократится до 2,5 литров. Отвар принимается по 0,5 стакана перед едой.
Отвар сельдерея
Приготовить отвар можно довольно просто. Для этого берется 20 г сельдерея и заливается стаканом воды (желательно кипяченой). Смесь кипятится не менее 15 мин., после чего выстаивается в течение получаса и процеживается. Готовый отвар разделить на 3 части и выпить в течение дня перед каждым приемом пищи.
Минералка, сок, зеленый чай и кефир
Все вышеперечисленные напитки позволяют снизить аппетит, если непосредственно перед едой выпить стакан. Особенно приветствуется зеленый чай.
Отвар кукурузных рылец
Для приготовления отвара необходимо 10 г рылец и 200 мл охлажденной кипяченой воды. В течение 20 минут отвар готовится на водяной бане. Принимать средство перед едой по 1 ст.л.
Обязательно следует помнить о том, что у булимии психологические корни. Лечить заболевание можно и другой категорией народных средств – успокоительными отварами и травяными чаями. Среди основных ингредиентов подобных фитопрепаратов должны быть такие растения, как мелисса, зверобой, валериана и хмель.

Лечение булимии

Лечение булимии – это совокупность лечебных и психологических мероприятий, направленных на избавление от данного заболевания. Нервная булимия без надлежащей терапии зачастую приводит к негативным и ненужным последствиям, проявляющимся как в физическом, так и в психическом здоровье пациента. В особо тяжелых случаях данное заболевание может привести к летальному исходу. Однако при своевременном и правильном лечении такие последствия являются обратимыми, поэтому крайне важно при первых признаках болезни обратиться к специалистам.

Что же такое булимия и какие методы лечения данного заболевания существуют? Что делать человеку, чтобы раз навсегда избавиться от этой болезни? Какой вид терапии наиболее способствует выздоровлению? Можно ли вылечить болезнь самостоятельно или избавиться от нее народными средствами? Ответы на эти и другие вопросы можно найти, прочитав следующую статью.

Как победить психическое расстройство

Булимия – это тяжелое психическое расстройство, поражающее чаще всего подростков по мере становления их личности. Характеризуется оно неконтролируемыми и частыми приступами обжорства, с последующим очищением кишечника от съеденной пищи. Чтобы не поправиться, пациенты после каждого приема пищи искусственно вызывают рвоту, принимают слабительные и мочегонные препараты.

Бороться с данным заболеванием довольно сложно, но остановить его прогрессирование можно даже собственными силами. Но полностью излечиться от болезни и предотвратить ее возможные рецидивы можно лишь при комплексном подходе к терапии.

Крайне важно при булимии начать лечение вовремя. Терапия такого расстройства психики включает в себя медикаментозное лечение, психологическую помощь и курс сеансов психотерапии. Также лечить булимию можно народными средствами в домашних условиях, где помочь могут настои и отвары для снижения и подавления аппетита. Отзывы многих пациентов говорят о том, что справиться с таким заболеванием можно и самостоятельно, применяя диеты и лечебное голодание.

Но при любом виде терапии крайне важно, чтобы пациент сам захотел поправиться от болезни и предпринял какие-нибудь шаги в этом направлении. И если он проявляет такое желание, то помогите ему настроиться на позитивный лад, способствующий скорейшему выздоровлению.

В большинстве случаев лечение булимии не требует госпитализации в стационар, однако реабилитационные мероприятия можно проходить и в санатории.

Обязательная госпитализаций пациента необходима в следующих ситуациях:

  • сильном истощении организма;
  • критическом снижении веса до двадцати процентов;
  • сильном обезвоживании;
  • тяжелых формах депрессии.

В таких случаях необходимо как можно скорее прекратить развитие заболевания, так как оно может привести к летальному исходу.

Медикаментозное лечение булимии

Лечение заболевания медицинскими препаратами является одной из важных составляющих при терапии булимии. Очень хорошо зарекомендовали себя в этом отношении препараты СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Это антидепрессанты, применяющиеся при лечении депрессии и тревожных расстройств. Они способствуют нарушению обратного захвата серотонина и норадреналина, таким образом воздействуя на центр насыщения в головном мозге и способствуя угнетению чувства голода.

Список таких лекарств составляют антидепрессанты и транквилизаторы:

  • Редуксин;
  • Флуоксетин;
  • Фенибут;
  • Афобазол;
  • Грандаксин;
  • Карбамазепин;
  • Золофт;
  • Велаксин или Венлафаксин.

Однако такие таблетки необходимо принимать только по назначению и по рецепту врача. Лечиться самостоятельно медикаментозными препаратами ни в коем случае нельзя, ведь любое лекарство, а особенно воздействующее на психику, вызывает привыкание и негативные побочные эффекты. А опытный врач назначит необходимое для борьбы с болезнью средство, основываясь на индивидуальных особенностях пациента, степени тяжести заболевания и других немаловажных факторах. Поэтому прежде чем начать пить таблетки против булимии, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Очень часто для лечения булимии применяется гомеопатия, а также различные биологически активные добавки. Но все это нельзя назвать лечением данного заболевания. Употребление таких лекарств является лишь одним из способов снизить повышенный аппетит.

Психотерапия и психологическая помощь при булимии

Психотерапия и психологическая помощь при расстройствах пищевого поведения также играют немаловажную роль. Ведь зачастую вызывают болезнь именно психологические факторы. И справиться самому, без помощи квалифицированного специалиста достаточно тяжело. Если не знаете куда идти и к какому врачу обратиться при булимии, то следующая информация поможет определиться с выбором.

Из психотерапевтических методов в терапии данного заболевания используются психоанализ и Гештальт-подход. Психоанализ рассматривает саму болезнь как способ контроля вытесненных желаний и чувств. Психотерапевт помогает заболевшему осознать и принять данные желания, высказать их. И когда это происходит, симптомы булимии начинают понемногу исчезать.

Гештальт-подход концентрируется на работе с невыраженными чувствами и желаниями, неконтролируемыми эмоциями. При таком способе терапии анализируется ситуация в связи с какими-либо эмоциональными переживаниями: тревогой, гневом или грустью. Обычно такие переживания люди пытаются сдерживать в связи с чем и возникают расстройства пищевого поведения.

Психологические способы борьбы с булимией нацелены на различные тренинги, групповую, межличностную и семейную терапию. Межличностная терапия помогает пациенту повысить свою самооценку, выработать уверенность в себе, нормализовать отношения между пациентом и другими людьми, а также способствует приобретению навыков социального общения. Работа со специалистом при таком лечении нацелена на поиск и решение таких проблем.

Семейная терапия помогает всем членам семьи пациента изменить сложившийся уклад жизни таким образом, чтобы исключить возможные факторы, которые спровоцировали возникновение такого тяжелого расстройства. Ведь в большинстве случаев именно проблемы в семье являются первопричиной появления булимии.

При реабилитационном восстановительном периоде достаточно большое влияние на пациента может оказать групповая терапия. На таких сеансах участники рассказывают о своих проблемах и вариантах преодоления зависимости, делятся своим опытом и узнают о методах борьбы с болезнью других пациентов. Помимо этого помощь страдающим людям значительно повышает самооценку, что также положительно влияет на избавление от психологических проблем. Такую группу должен курировать опытный психолог, имеющий соответствующее образование и прошедший определенную подготовку.

Еще одним вариантом психотерапии при булимии является лечение заболевания гипнозом. Такой метод позволяет выявить подсознательные причины болезни и помогает пациенту обрести контроль над собой путем внушения. Гипнотерапия значительно снижает страхи и переживания пациента, повышает уверенность в собственных силах и помогает обрести чувство собственного достоинства.

Специалист психиатр потребуется в более запущенных стадиях заболевания, когда лечение булимии проводится в больнице или стационаре, с применением не только методов психологического воздействия, но и медикаментозной терапии с использованием антидепрессантов и транквилизаторов.

Правильное питание при булимии

Правильное питание при таком заболевании также имеет очень важное значение. Однако не стоит путать его с голоданием, ведь диета при булимии может быть достаточно опасна, особенно без дополнительной психологической помощи. Никакой диетолог решить проблему булимии не сможет.

А похудеть можно не только при помощи диетического питания.

Здоровое и сбалансированное питание, наряду с работой с психологом, а также медикаментозным лечением составляет комплекс программ по лечению заболевания.

Основой правильного питания при булимии является дробное питание. Лучше есть небольшими порциями по несколько раз в день и употреблять при этом продукты, которые не будут тяжелыми для желудка: овощные салаты, фруктовые пюре, различные каши, нежирные супы и маложирные молочные продукты.

На первое время следует отказаться от мясных продуктов, так как они тяжело перевариваются в организме.

Избавиться от депрессии помогут овощи, ягоды и фрукты оранжевого и желтого цветов: цитрусовые, абрикосы, персики, болгарский перец, бананы и другие.

Очень важно при булимии употреблять горячие первые блюда, а также те продукты, которые богаты микроэлементами: магнием, калием и кальцием.

Помимо этого врач может назначить прием витаминно-минеральных комплексов, помогающих восстановить баланс питательных веществ в организме, утраченный вследствие обезвоживания.

Народные средства против булимии

Нормализовать работу организма при булимии помогут также некоторые из рецептов народной медицины, использующие различные настои и отвары. Их с легкостью можно приготовить дома самостоятельно из имеющихся под рукой продуктов. Но при этом важно помнить, что домашняя народная медицина ни в коем случае не является заменой профессиональному лечению булимии. Такие лекарственные средства помогут лишь поддержать неокрепший организм, успокоить нервную систему и немного снизить чувство голода.

В народной медицине для приготовления отваров и настоев, использующихся для лечения булимии, применяют: горькую полынь, льняное масло, инжир и сливы, зеленый чай, минеральная вода, кефир, кукурузные рыльца и другие продукты.

Настой петрушки и мяты при булимии

Такой настой обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом, а также способствует притуплению чувства голода.

Для его приготовления понадобится:

  • сухая мята;
  • сухая петрушка;
  • 250 грамм воды.

Растения необходимо взять в равных пропорциях и измельчить в порошок. Столовую ложку полученного порошка залить стаканом крутого кипятка и настаивать около тридцати минут.

Отвар из сельдерея при булимии

Для приготовления такого отвара необходимо:

  • сельдерей – 20 грамм;
  • кипяченая вода – 250 мл.

Залить сельдерей стаканом кипяченой воды и проварить на медленном огне примерно пятнадцать минут. По истечении этого времени отвар процедить и употребить за три приема в течение дня. Пить отвар нужно до еды.

Настой чеснока при булимии

Для приготовления необходимо три зубчика чеснока натереть на терке и залить теплой кипяченой водой. Дать настояться в течение суток. Употреблять такой отвар необходимо перед сном по одной столовой ложке. Такой настой очень хорошо поддерживает в тонусе клапан, соединяющий между собой желудок и пищевод.

Подводя итоги

Лечение булимии – процесс довольно длительный, кропотливый и требующий комплексного подхода. Терапия такого заболевания предусматривает медикаментозный подход, психотерапию и правильное здоровое питание. Как правило, такое заболевание хорошо лечиться в домашних условиях, лишь в некоторых случаях может потребоваться госпитализация. Но чтобы не доводить до такого, необходимо при первых признаках наличия такой болезни обратиться к специалисту, чтобы вовремя начать терапию и ускорить процесс выздоровления и реабилитации.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Научная степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Зависимость от еды: как справиться с компульсивным перееданием

Если порой вы начинаете есть, и буквально не можете остановиться — примерно до тех пор, пока не почувствуете невероятную тяжесть в желудке и тошноту — вполне возможно, вы страдаете компульсивным перееданием. В списке расстройств пищевого поведения компульсивное переедание стоит рядом с анорексией и булимией, а это значит, его серьезность нельзя недооценивать.

10 фактов о булимии, которые важно знать

При этом компульсивное переедание встречается чаще, чем более серьезные расстройства такого плана. Оно характеризуется неконтролируемыми потреблениями пищи, чаще всего не связанными с чувством голода или насыщения. Речь идет о так называемом психологическом голоде, когда мы не просто едим, но «заедаем» стресс, плохое настроение или проблемы на работе.

Рассказываем, что такое компульсивное переедание, почему оно действительно опасно, и как справиться с ним, не прибегая к помощи специалиста.

Что такое компульсивное переедание

Переедать — это нормально, говорят диетологи. Другое дело, как часто вы перестаете следить за количеством пищи, и вспоминаете об этом только тогда, когда есть уже физически невозможно. «С того момента, как мы рождаемся, мы питаемся, нас награждают едой. Так что в эмоциональной связи с пищей нет ничего странного», — говорит WebMD Мишель Мэй (Michelle May), врач и автор книги «Ешьте то, что любите, и любите то, что едите» («Eat What You Love, Love What You Eat»).

Однако люди, которые навязчиво переедают, используют пищу в качестве единственного способа справиться с негативными эмоциями. Как следствие, они почти постоянно чувствуют вину за то, что еда выходит у них из-под контроля. Человек с компульсивной зависимостью все время думает о еде, постоянно хочет есть и съедает большое количество пищи за короткое время, а после завтрака, обеда или ужина ощущает стыд и подавленность. И он делает это часто: по крайней мере один раз в неделю в течение как минимум 3 месяцев.

Как начинается компульсивное переедание

В некоторых случаях расстройство вырастает из безобидной привычки сидеть с пакетом чипсов перед телевизором или съедать шоколадку на ночь. Однако чаще всего это все-таки результат серьезных эмоциональных проблем. К слову, критическое отношение к собственному телу здесь также играет не последнюю роль.

В подавляющем большинстве случаев компульсивное переедание начинается со строгой диеты и является частью цикла «есть, раскаиваться, повторить». Чем строже диета, тем выше риск срывов за «запрещенные» продукты. А именно эти срывы и следует считать эпизодами компульсивного переедания (когда вы ужинаете стаканом кефира, а в полночь запиваете торт борщом).

Этот цикл сложно разорвать, даже если вы действительно пытаетесь. «Дело здесь в том, что даже люди, которые не следуют диете, часто имеют укоренившиеся представления о «хорошей» и «плохой» пище», — комментирует Марша Худналл (Marsha Hudnall), президент центра по борьбе с перееданием Green Mountain в Вермонте.

В последние годы исследования нарушений пищевого поведения становятся все более популярными. Это объясняется тем, что количество таких заболеваний существенно выросло (и продолжает расти). Особое внимание ученые уделяют «пище, которая вызывает зависимость» — продуктам, заставляющим нас покупать их снова и снова.

Существуют ли продукты, которые вызывают привыкание? Исследователи сходятся во мнении, что к этой группе можно отнести пищу с высоким содержанием жира, сахара и соли. Впрочем, зависимость провоцирует не только и не столько сама еда, сколько цикл, к которому вы привыкаете. Переедание, за которым следует резкий контроль, дает нам ощущение стабильности, которого по тем или иным причинам может не хватать в обычной жизни.

Фото: .com

Как справиться с компульсивным перееданием

Первое, что вам нужно сделать, если вы отмечаете у себя признаки компульсивного переедания, — обратиться за помощью. Нет, речь пока не идет о помощи психотерапевта, однако важно рассказать о проблеме кому-то из близких, чтобы справиться с ней было проще. Впрочем, если компульсивное переедание находится в серьезной стадии, консультация у специалиста может быть необходима.

Ниже — еще пять способов если не справиться с компульсивным перееданием своими силами, то хотя бы свести количество эпизодов к минимуму.

1. Избегайте ярлыков. Поймите, что вы не плохой человек, делающий плохие вещи, а самый обычный человек, который попал в сложную ситуацию. Положительная маркировка себя на любом этапе развития пищевого расстройства способна помочь выздоровлению. То же самое касается продуктов, которые вы потребляете. Перестаньте делить их на плохие и хорошие, вредные и полезные. Каждый из них может быть полезен — даже бургер, картофель фри и кремовый торт — если вы съедите немного. По крайней мере, для вашего психического здоровья.

2. Сделайте паузу. Когда вы чувствуете, что начинаете ускоряться во время еды, остановитесь на минутку и спросите себя: «Я действительно все еще голоден?». Возможно, вы используете пищу в качестве инструмента для преодоления трудностей, а потому не замечаете сигналов мозга, которые говорят о том, что вы давно сыты.

3. Измените среду. Обычно привычка — это просто поведение на автопилоте. Модификация среды поможет принять более обдуманное решение относительно пищи, так что если вы можете позволить себе питаться в кафе или регулярно устраивать ужины с друзьями, сделайте это. Психологи говорят, что сработать может даже изменение локации в рамках собственной квартиры.

4. Позволяйте себе слабости. Запрет определенных продуктов или даже целых групп продуктов обязательно приведет к перееданию (через два дня или две недели). Так что не стоит с этим экспериментировать. Если вам действительно хочется пончик или крылышки в медовом соусе, съешьте одну порцию — и ни о чем не жалейте.

5. Попрощайтесь с диетами. Переедание и строгие диеты — это две стороны одной медали. И компульсивное переедание в том числе. Ограниченный рацион приводит к стрессу, агрессии и беспокойству, а они, в свою очередь, к желанию избавиться от психологического дискомфорта с помощью холодильника. К слову, питаться правильно и разнообразно не так уж сложно. Главное, знать базовые принципы и верить в себя.

Переедание

Переедание – это расстройство приема пищи, характерными особенностями которого являются поглощение избыточного количества еды и невозможность остановиться в нужный момент.

Причины переедания

В современном обществе регулярное или эпизодическое переедание свойственно почти всем. Многие люди испытывают последствия этого заболевания на себе, но не всегда придают им значение.

Распространенные причины избыточного поглощения пищи это:

  • Нечувствительность желудка человека к небольшим изменениям количества еды из-за способности растягиваться, поэтому чувство сытости появляется только через 15-20 минут после трапезы;
  • Утрата избирательности по отношению к пище, то есть люди при выборе руководствуются не полезностью и питательной ценностью продукта, а смотрят на его внешний вид, аромат, доступность, легкость и быстроту приготовления. К тому же на подсознание человека влияет многочисленная реклама;
  • Маскировка потребности в воде (жажды) или в питательных веществах под чувством голода. Эта причина переедания обусловлена тем, что пища быстрого приготовления, которую все чаще употребляют современные люди, практически лишена витаминов, полезных аминокислот, микро- и макроэлементов;
  • Придание еде нового значения, которое отличается от истинного (восполнения энергетических затрат). Например, деловой обед в ресторане, когда подразумевается, что все гости будут есть, причем независимо от того, голодны ли они;
  • Психологическое переедание. К этой группе относится «заедание» стресса, плохого настроения или трагических событий, заниженная самооценка и неуверенность в себе, еда как утешение.

Симптомы переедания

Разобравшись в причинах неумеренного потребления пищи, необходимо выяснить признаки этого расстройства, чтобы своевременно принять меры и не довести ситуацию до ожирения.

Итак, основные симптомы переедания следующие:

  • Увеличение массы тела или постоянные колебания веса;
  • Нарушение сна. После переедания организму сложно заснуть, ведь пищеварительные процессы продолжаются;
  • Сбой в работе желудочно-кишечного тракта, чувство дискомфорта (повышенное газообразование и вздутие живота);
  • Поглощение еды в любое время даже при отсутствии чувства голода;
  • Употребление большего объема пищи при сохранении прежнего распорядка дня и образа жизни;
  • Бесконтрольный прием еды, например, при просмотре телевизора или за чтением. Отвлекающие факторы не только мешают насладиться ароматом и вкусом пищи, но и затрудняют определение момента насыщения;
  • Депрессия, возникающая вследствие вышеперечисленных симптомов переедания.

Также диетологи выделяют такие психологические проявления обжорства как: стремление есть в одиночестве, внутреннее чувство вины и нелюбовь к самому себе.

Последствия переедания

Опасность переедания настолько серьезна, что врачи настаивают: вставать из-за стола следует с легким чувством голода. В противном случае нарушения обмена веществ не заставят себя ждать, что скажется на работе всех внутренних органов.

Первыми последствия переедания бьют по сердцу. Вес человека растет, а с ним увеличиваются все органы, поэтому сердцу приходится насыщать кровью большее пространство. Сердечные сокращения усиливаются, а мышечные стенки человеческого «мотора» утолщаются. Как следствие возникает гипертония и проблемы с давлением.

Второй орган, страдающий после переедания – это печень. Когда в ней превышено количество необходимых жиров, она становится их непосредственным источником. Практически все клетки организма оказываются заполненными жиром. Это серьезно бьет не только по печени и сердцу, но и по кишечнику – страдает весь кишечный тракт. Учащаются случаи таких заболеваний, как холецистит, гастрит, колит и хронический панкреатит.

Еще одно последствие переедания – это нарушение гормонального цикла из-за дефицита тироксина. У женщин возникают проблемы с менструациями, а это грозит бесплодием. У мужчин нарушается эрекция.

Также стоит отметить, что лишний вес является дополнительной нагрузкой на позвоночник и суставы, которые изнашиваются раньше времени.

Как избежать переедания

Справиться с перееданием можно самостоятельно, но необходимо постоянно контролировать прием пищи. Основные правила, которых стоит придерживаться:

  • Кушать вовремя, концентрироваться на еде и не отвлекаться;
  • Прекратить все перекусы, наедаясь в основные приемы пищи;
  • Всегда есть сидя, так как это помогает придерживаться режима и не отвлекаться во время трапезы;
  • Не превращать еду в награду или стимулятор, для этого можно найти другие способы;
  • Стараться не есть в первые 15 минут после прихода домой, так как усталость и голод – одна из причин переедания.

Лечение переедания

Идентифицировать пищевые расстройства довольно трудно, так как стыд, отрицание и секретность являются верными спутниками этих заболеваний, поэтому в течение длительного времени болезнь может оставаться невыявленной. Расстройство распознается лишь тогда, когда человек обращается за помощью в потере веса или желает избавиться от проблем со здоровьем, вызванных ожирением.

Исследований, которые диагностируют переедание, не существует. При подозрении на данное расстройство врач изучает историю пациента, назначает ряд обследований и анализов, чтобы исключить физические патологии. Если в результате этих манипуляций никакого физического заболевания не выявлено, специалист направляет человека к психологу, который может диагностировать и лечить симптомы переедания.

Если самостоятельно справиться с недугом не получается, можно обратиться к врачу, который назначит медикаментозные средства, снижающие аппетит.

К таким препаратам относится современное комбинированное средство – Голдлайн Плюс. Суть его эффекта в том, что 6-ти месячный курс приема препарата позволяет не только снизить массу тела, но и сформировать правильные пищевые привычки для сохранения результата в дальнейшем. Благодаря входящему в состав препарата веществу сибутрамин, ускоряется чувство насыщения и снижается количество съедаемой пищи на 20%, а калорийность питания на 25%. Кроме того, Голдлайн Плюс усиливает термогенез (выработку тепла организмом), за счет чего в сутки дополнительно сжигается около 100 ккал./

Для достижения эффекта, необходимо принимать препарат в той дозировке и длительности курса, которую назначит врач и, разумеется, не забывать о диете и физических нагрузках.

Проблема переедания у детей

Виновниками пищевого расстройства у детей практически всегда являются родители, которые во что бы то ни стало стремятся накормить ребенка даже тогда, когда он совершенно не хочет кушать. После переедания желудок малыша растягивается и вмещает намного большее, чем необходимо детскому организму, количество пищи.

Кроме того, взрослые придумывают различные отвлекающие маневры, например, кормят ребенка во время игры или просмотра мультфильмов, чего категорически не следует делать. При таком подходе процесс потребления пищи становится неконтролируемым и автоматическим, у малыша формируется вредная привычка перекусывать за книгой или у телевизора, а все вместе это приводит к ожирению.

Негативные последствия переедания очевидны, но стоит отметить, что привести к ним может не только регулярное употребление большого количества пищи, но и разовые праздничные объедания. Отправляться в гости следует не с целью попробовать все блюда на столе, а чтобы пообщаться с друзьями или родственниками. Необходимо помнить, что даже единичные превышения допустимого количества пищи чреваты серьезными проблемами со здоровьем.

Психические расстройства пищевого поведения встречаются у людей различного возраста. Симптомы булимии – это повышенное потребление пищи и опустошение желудка после ее приема. Переедание приводит к появлению чувства вины, ненависти к себе и применению методик для очищения организма. Больные используют клизмы, провоцируют рвоту, самостоятельно пьют диуретики, слабительные медикаменты. Постановка диагноза заключается в проведении психодиагностического обследования и клинического осмотра. Лечение включает в себя психотерапию, применение антидепрессантов и изменение диеты.

Общая информация

Пациенты с булимией испытывают приступы переедания, которые сочетаются с попытками снизить массу тела. При этом, действительно лишнего веса может не быть. Подобные ощущения приводят к снижению самооценки и психической нестабильности. В результате страдающим предпринимаются попытки очистить организм с помощью рвоты и применения слабительных таблеток. Прогрессирование пищевого расстройства может стать причиной хронических заболеваний внутренних органов, алкоголизма, наркомании или попыток суицида.

Исследования патологии начались в 1970 году. Доктор Рассел исследовал признаки болезни у студенток университетов и колледжей. Совокупность симптомов он называл «нервной булимией». Согласно данным медицинской статистики, заболеваемость у подростков и молодых женщин достигает 2%. У мужчин показатель ниже — около 0,5%. Болезнь встречается чаще чем анорексия.

Основную часть пациентов составляют молодые женщины, имеющие нормальные или немного повышенный вес. Часто они занимаются спортом, танцами или работают моделями. В этом случае болезнь связана с психологическими причинами, так как возникает необходимость постоянно контролировать свой вес.

Возникновение расстройства

Булимия развивается на фоне различных причин. Для эффективного лечения необходимо выявить конкретный фактор, ответственный за развитие заболевания и устранить его. В противном случае терапия не приведет к значимым результатам. Все причины возникновения расстройства делят на 3 большие группы: социальные, органические и психогенные.

К органическим относят:

  • метаболический синдром, характеризующийся нарушением обмена веществ в организме;
  • врожденные нарушения метаболизма;
  • инсулинорезистентность и любой вариант сахарного диабета;
  • органические поражения гипоталамуса;
  • гипоталамо-гипофизарная недостаточность, обе структуры регулируют работу нервной и эндокринной системы, их поражение отчасти проявляются расстройствами пищевого поведения;
  • длительное и бесконтрольное применение Преднизолона и других глюкокортикостероидов (препараты угнетают функцию коры надпочечников и приводят к метаболическим нарушениям);
  • частые голодовки, приводящие к органическим изменениям во внутренних органах.

Психогенные причины обуславливают развитие нейрогенной булимии. К ним относят:

  • психотравмирующие состояния (специалисты отмечают, что важное значение имеет не только лишний вес в детском возрасте, триггерным фактором является низкое качество общения со сверстниками и родителями, непонимание со стороны близких людей и др.);
  • хронический стресс и острые стрессовые ситуации;
  • длительная депрессия;
  • сниженная самооценка из-за особенностей внешности;
  • отрицательное отношение к жизни;
  • высокий уровень тревожности и подавленность.

Развитие булимии у некоторых больных обусловлено социальными факторами:

  • психологическая травля подростка из-за лишнего веса, при этом она может исходить от одноклассников, друзей или близких людей;
  • желание соответствовать общепринятым «стандартам» красоты;
  • тенденция к постоянному сравнению своего внешнего вида с фигурой подруги, соседки и др.;
  • при занятиях спортом или танцами, тренеры или партнеры по команде могут давить на человека, отмечая у него наличие лишнего веса или другие особенности внешнего вида.

Пищевые расстройства могут появиться и на фоне положительных эмоций. В этом случае первая любовь, переход в профессиональную команду и другие ситуации приводят к чрезмерному влиянию к своей фигуре и попыткам вознаградить себя с помощью вкусных продуктов или блюд.

Развитие симптомов

Пациенты с расстройствами пищевого поведения имеют аддиктивные нарушения, проявляющиеся периодическим или постоянным перееданием. Человек не способен контролировать объем принятой пищи, что приводит к тревоге, злости и другим негативным ощущениям.

Негативные эмоции стимулируют чувство голода, так как больной ощущает удовольствие от приема пищи, особенно сладких продуктов или фастфуда. При этом внутренний дискомфорт снижается и сменяется временной эйфорией. Все это сопровождается потерей ощущения насыщения.

Чрезмерное потребление пищи обуславливает возникновение тошноты и дискомфорта в животе. Неприятные симптомы и понимание того, что произошло переедание — причины чувства вины, тревоги и презрения к собственной личности. Для избавления от принятой пищи больные вызывают рвоту или используют лекарственные препараты из группы слабительных средств. Когда неприятные ощущения уменьшаются, дискомфорт и переживания исчезают. Это создает предпосылку к повторному приступу обжорства.

Статья по теме: Компульсивное переедание

Классификация

В клинической практике выделяют несколько типов болезни. При этом существует несколько классификаций, основанных на различных параметрах для сравнения. Для подбора лечения используют клинико-патогенетическое разделение патологии на:

  • наследственную, связанную в своем возникновении с генетическими особенностями организма;
  • нервную, при которой симптомы возникают на фоне психических нарушений (последние обусловлены постоянным сравнением себя с окружающими людьми);
  • депрессивную — выставляется пациентам, имеющим признаки депрессии или хронического стресса;
  • эмоциональную — переедание возникает в связи с эмоциональной разрядкой, которую дает пациенту прием пищи (помимо пищевого расстройства, человек отличается повышенной тревожностью, вспыльчивостью и плохим настроением);
  • диетическую — возникает на фоне длительного голодания и снижения калоража рациона питания.

Лечение булимии назначается только после установления конкретного типа расстройства. Терапия всегда включает в себя устранение причины возникновения болезни, так как это позволяет обеспечить выздоровление и профилактику рецидивов.

В зависимости от механизмов возникновения, заболевание может носить реактивный или аутохтонный характер.

  • Реактивная булимия манифестирует в возрасте 20-25 лет на фоне тяжелых психологических нагрузок. Больные испытывают постоянное желание вкусно и обильно поесть, однако понимают необходимость контроля за питанием. Это вызывает внутренний конфликт, который приводит к симптомам расстройства.
  • Аутохтонный вид булимии развивается у подростков. Они любят есть фастфуд и другую «запрещенную» пищу, на фоне чего могут испытывать трудность с насыщением. Из-за отрицательной реакции родителей и других взрослых, они начинают чувствовать психологическое давление и дискомфорт.

При структурно-психопатологическом анализе приступов булимии специалисты выделяют 3 варианта симптоматики:

  1. Дистимическое расстройство с выраженным эмоциональным переживанием по поводу повышенной тяги к еде и неспособности справиться с этим. Симптоматика проявляется ежедневно.
  2. При обсессивных приступах пациенты стараются справиться со своими симптомами самостоятельно. В течение нескольких недель или месяцев возможен строгий контроль за питанием, который заканчивается срывом.
  3. Импульсивные приступы не сопровождаются отрицательными эмоциями. Больной не связывает переедание с заболеванием, но может ощущать комплексы в отношении своего внешнего вида.

Страдающие булимией отличаются своим подходом к похудению и борьбе с перееданием. На основании этого, выделяется лекарственное, рвотное и спортивное расстройство.

  • При спортивной булимии человек активно занимается спортом, при этом тренировки носят изнурительный характер и могут приводить к травмам.
  • Рвотные приступы связаны с попытками избавляться от съеденной пищи с помощью вызывания рвоты.
  • Лекарственная булимия характеризуется использованием диуретиков и слабительных медикаментов.

Стадийность течения

Стадии булимии включают в себя начальные и хронические проявления. Они отличаются между собой длительностью присутствия симптоматики и характером компенсаторных проявлений.

На начальных этапах развития болезни наблюдается 1-3 случая собственноручно вызванной рвоты в течение месяца. Как правило, расстройство пищевого поведения при этом продолжается от одного месяца до 2-3 лет. Эффективность лечения с проведением психотерапии на начальной стадии максимальна.

При хронической стадии длительность заболевания превышает три года. Рвота наблюдается от 1 до 10 раз в течение суток. Как правило, с увеличением «стажа» булимии частота компенсаторных симптомов увеличивается. Хроническая стадия требует комплексного лечения с использованием лекарственных препаратов и длительной психотерапии.

Клинические признаки

Приступ переедания — основной симптом. Страдающие булимией едят большой объем пищи за одну трапезу. При этом аппетит усиливается внезапно и часто связан с психологическим и эмоциональным дискомфортом. Пациенты отмечают недавние ссоры, неудачи в отношениях или на работе, а также неприятные воспоминания. Поведение, как правило, импульсивное, необходимость уединения обусловлена возможностью утолить голод вдали от посторонних глаз. Предпочтение отдается продуктам, содержащим большое количество простых углеводов и жиров. Снижение психологического напряжения от приема пищи приводит к эйфории.

Во время трапезы ощущение насыщения не наступает. Прием пищи заканчивается, когда заканчивается еда, либо появляются признаки сильного переедания в виде тошноты, боли в животе и его вздутия. За одну трапезу может быть съедено несколько тысяч калорий. После того как эйфория проходит, пациент возникает чувство вины и ненависти к самому себе. Негативные эмоции связаны с пониманием возможности набора веса и усилением травли со стороны окружающих.

Для уменьшения выраженности своих негативных переживаний, страдающие начинают компенсировать переедание, наиболее часто посредством искусственно вызванной рвотой. Для этого используется механический способ в виде надавливания на корень языка, либо химический. Как альтернатива рвоте на регулярной основе используются слабительные или мочегонные препараты, позволяющие опорожнить кишечник и мочевой пузырь, соответственно. В периоды между приступами больные занимаются спортом и стараются придерживаться диеты, вплоть до голодания. Подобные этапы контролирования собственного рациона питания могут продолжаться до нескольких месяцев. Однако у большинства приступы булимии повторяются.

Важно отметить, что при расстройстве пищевого поведения нормальный вес может сохраняться, или же масса тела несущественно превышает норму. Люди с описываемым нарушением воспринимают свой внешний вид субъективно, отмечая неправильную форму тела или ожирение. В этом случае в обществе близких или друзей булимик соблюдает выбранную диету. Однако наедине с собой у него происходит приступ обжорства.

В чем разница между булимией и анорексией?

Первое расстройство характеризуется тем, что больные понимают наличие у себя заболевания, сохраняют критику к своему состоянию. В связи с этим они жалуются на неприятные симптомы близким людям и могут обращаться за медицинской помощью. Пациенты с анорексией считают, что их поведение нормальное и отрицают наличие патологии. При булимии склонность к депрессии, наркомании, алкоголизму, асоциальным поступкам низкая, но выше риск развития тревожных расстройств.

Негативные последствия

Последствия булимии для организма и внешности имеют различную степень выраженности, в зависимости от длительности существования патологии и проводимой терапии. При частом вызывании рвоты или проведении клизм возможно нарушение водно-электролитного баланса, обезвоживание и развитие почечной недостаточности. Подобные заболевания проявляются общей слабостью, повышенной утомляемостью при физических и интеллектуальных нагрузках, а также болями различной локализации. При нарушенной функции почек возникают отеки, симптомы эндогенной интоксикации и др.

Прием больших порций пищи и частая рвота — факторы риска развития разрыва стенки желудка или пищевода. Подобные состояния представляют угрозу для жизни, так как сопровождаются массивным внутренним кровотечением и возникновением шоковых состояний. Из-за воздействия рвотных масс развивается кариес и воспалительные изменения десен.

Частая рвота помимо обезвоживания может стать причиной пониженного уровня калия и магния в крови. Эти изменения обусловливают нарушения в работе сердечной мышцы в виде кардиомиопатий и аритмий. Если своевременно не начать их лечение и не корректировать уровень электролитов, нарушения ритма могут стать причиной летального исхода.

Бесконтрольный прием слабительных препаратов приводит к гипотонии кишечника и запорам. Это связано с тем, что тонус нервных узлов в стенке толстой кишки снижается и она теряет способность к самостоятельному опорожнению. На фоне подобного привыкания требуется длительная терапия по восстановлению тонуса кишечника.

Чем опасна булимия для эмоционально-личностной сферы человека?

У длительно страдающих больных отмечается аффективное биполярное и обсессивно-компульсивное расстройства. Оба состояния характеризуются изменениями в поведении, вплоть до импульсивных приступов ярости и злости.

Диагностические мероприятия

Для успешной борьбы с булимией, в первую очередь необходимо правильно поставить диагноз. С этой целью показана консультация психиатра или психотерапевта. Важно отметить, что беседа проводится не только с пациентом, но и с его родственниками. На первое место в диагностике выходит клинико-анамнестический анализ. Собираются имеющиеся жалобы и отмечаются симптомы: невротические (депрессивное и тревожное расстройство, склонность к самообвинению), соматические (диспепсические проявления, частые колебания уровня массы тела) и поведенческие. Последние включают в себя провокации рвоты и диареи, а также склонность к перееданию, особенно при уединении.

Дополнительное значение в диагностике имеют психодиагностические опросники, оценивающие пищевое поведение. Основной тест на булимию — ЕАТ-26, изучающий отношение к приему пищи. Он проводится всем пациентам с подозрениями на патологию.

Для подбора эффективной терапии проводится дифференциальная диагностика с болезнями органов желудочно-кишечного тракта и психопатологическими изменениями личности. Подтверждение диагноза основывается на трех клинических критериях:

  1. Переживания невротического характера, сопровождающиеся зацикленностью мыслей и интересов вокруг собственного тела и лишнего веса. Психиатр может выявить страх развития ожирения, а также тесную связь между самооценкой и внешностью.
  2. Эпизоды обжорства, которые встречаются как минимум три месяца с периодичностью 1 раз в неделю и чаще. При этом периодическое переедание сопровождается неспособностью ощущать насыщение и постоянным чувством голода.
  3. Рецидивы компенсаторных симптомов, встречающиеся с указанной периодичностью — 1 раз в неделю на протяжении 3 месяцев. В это время больные вызывают рвоту, используют лекарственные препараты, стараются голодать или интенсивно занимаются спортом.

Подходы к лечению

Какой врач лечит булимию?

Рекомендуется обратиться к психиатру. Возможны дополнительные консультации с неврологом, психотерапевтом и др. Лечение при булимии носит комплексный характер и включает в себя использование лекарственных средств, когнитивно-поведенческой и межличностной психотерапии. Как правило, при соблюдении назначений лечащего врача, симптоматика имеет обратимый характер и возможно полное выздоровление.

Лекарственные средства

В основе медикаментозного лечения лежит применение антидепрессантов и вспомогательных средств. Используются лекарственные препараты следующих фармакологических групп:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — Флуоксетин, Циталопрам и др.

Лекарства снижают выраженность депрессивной симптоматики, нормализуют адекватность восприятия собственного тела и повышают уровень качества жизни. Флуоксетин используется по 1 таблетки 2-3 раза в сутки. Продолжительность терапевтического курса — 3-4 недели. Циталопрам отличается необходимостью применения 1 раз в день, что повышает приверженность больных к проводимой терапии. Однако длительность лечения Циталопрамом колеблется от 6 до 12 месяцев, в зависимости от выраженности клинических проявлений.

  • Трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Кломипрамин и т. п.)

Снижают выраженность приступов обжорства и имеют слабое седативное действие. Используются при булимии реже, чем селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, но могут использоваться у больных с их непереносимостью. Амитриптилин назначают по 1 таблетки 3 раза в сутки на протяжении месяца. Кломипрамин используется по аналогичной схеме.

  • К препаратам для лечения булимии относят прокинетики — Церукал, Ондансетрон и пр.

Это лекарственные средства, обеспечивающие ускорение прохождения пищи из желудка в кишечник, что позволяет уменьшить тошноту и предупредить рвоту. Церукал используют по 1-2 таблетки 2-3 раза в день после приема пищи. Назначается курсами по 10-14 дней.

Избавиться от булимии самостоятельно с использованием лекарственных средств невозможно. Все медикаменты обладают противопоказаниями, которые необходимо учитывать при подборе терапии. В противном случае возможно развитие побочных эффектов и прогрессирование сопутствующих болезней.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Важный элемент лечения — психотерапия. Она направлена на коррекцию поведения и эмоциональных реакций. Наибольшей доказательной базой эффективности обладают когнитивно-поведенческие подходы.

Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обучение пациента контролю за своим питанием. Для этой цели больного просят регулярно отслеживать приемы пищи — их число в течение дня, тип и количество съеденных продуктов, а также фиксировать ситуации, которые вызвали дискомфорт и спровоцировали переедание. Это позволяет начать работу по устранению провоцирующих факторов. Важное значение для улучшения питания в домашних условиях играет привитие привычек есть здоровую пищу и снижение ее отрицательного восприятия самим страдающим. Психотерапевт дает объяснение, каким образом следует противодействовать приступам за счет логического мышления.

В ходе психотерапевтических сеансов, врач работает с восприятием пациента собственного тела. При этом выявляются патологические и дисфункциональные установки и мысли о собственном весе и фигуре. Это позволяет изменить субъективность восприятия и отказаться от самообвинений в полноте, переедании и др. Комплексная психотерапевтическая помощь помогает справиться с заболеванием в 50% случаев. В 80% случаев наблюдается снижение количества приступов булимии. Следует отметить, что когнитивно-поведенческая психотерапия проводится курсами по 1-2 месяца, после которых наступает длительная ремиссия до нескольких лет.

Помимо когнитивно-поведенческого метода лечения, используются и другие психотерапевтические подходы:

  1. Психоанализ, основанный на раскрытии внутренних конфликтов и работе с ними.
  2. Семейная психотерапия в тех случаях, когда больной ощущает постоянное давление со стороны близких людей в отношении своей фигуры и личности.
  3. Анализ переживаний, направленный на изучении мыслей о собственном теле и питании. Во многих случаях, рассуждения больного приводят к тому, что он испытывает дополнительную тревогу и разочарование.
  4. Прохождение адаптированной программы «12 шагов», которая обычно используется для борьбы с наркотической или алкогольной зависимостью.

Подбор психотерапевтической помощи проводится для каждого пациента отдельно. При этом врачи-психиатры или психотерапевты отдают предпочтение когнитивно-поведенческой психотерапии. Она имеет хорошую базу научных доказательств своей эффективности, в том числе при проведении краткосрочных курсов лечения.

Рацион питания

Питание при булимии — важная часть лечения. Диета позволяет контролировать чувства голода и насыщения, а также обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Диетологи выделяют следующие рекомендации:

  1. Принимать пищу необходимо дробно – 5-6 раз в день.
  2. Между приемами пищи следует соблюдать одинаковые интервалы времени. Это позволяет адаптироваться органам желудочно-кишечного тракта и эндокринной системе.
  3. Однократная порция не должна превышать 200 гр или мл.
  4. В течение дня рекомендуется пить 2-3 литра жидкости в виде обычной воды, свежевыжатых соков, чая и пр. Это предупреждает развитие обезвоживания и астенического синдрома. Прием жидкости за 10-15 минут до трапезы ускоряет наступление чувства насыщения.
  5. Важное правило при булимии — принимать пищу осознанно. Не следует разговаривать, смотреть фильмы или слушать музыку. Все это отвлекает от трапезы и отдаляет наступление чувства сытости.

Помимо общих принципов, выделяют ряд продуктов, которые рекомендованы к употреблению. Они содержат большое количество белков, полезных жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов:

  • вегетарианские супы и первые блюда, не нагружающие желудок, кишечник и пищеварительные железы;
  • каши из риса, овса, пшена, они содержат сложные углеводы, которые улучшают процесс пищеварения и ускоряют наступление насыщения;
  • спелые фрукты, овощи и ягоды, содержат витамины и микроэлементы, которые положительно влияют на органы ЖКТ, а также имеют приятный вкус;
  • кисломолочные продукты с низкой жирностью.

Из рациона питания устраняют продукты питания, которые долгое время находятся в желудке и приводят к появлению тошноты. К ним относят мясные, жареные и жирные блюда. Возникающая тяжесть в животе провоцирует больного вызвать рвоту. Также следует исключить любую острую, соленую или кислую пищу.

Для предупреждения набора лишнего веса уменьшается употребление хлебобулочных изделий, макаронных продуктов, полуфабрикатов, фастфуда и соусов, сладких газированных напитков и кондитерских изделий. Увеличение массы тела воспринимается негативно и может привести к усилению имеющихся симптомов.

Всем булимикам показана консультация с диетологом.

Противорецидивное лечение

Для предупреждения рецидивирования, пациенту назначается индивидуальный план профилактики обострения. В его основе — групповая психотерапия. В состав групп входят люди с различными нарушениями пищевого поведения, в первую очередь с булимией. Количество сеансов в первые месяцы психотерапии может достигать 2-3 в течение недели. Постепенно их число уменьшается и доходит до 3-4 посещений психотерапевтической группы в месяц.

Для патологии характерно волнообразное течение. В некоторые периоды жизни возможно обострение болезни на фоне стрессовых ситуаций в личной жизни и на работе. Например, рецидивы булимии отмечаются перед экзаменами, при смене места жительства, наборе лишнего веса и пр. В эти периоды человек должен обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет ему с профилактикой.

Прогноз

Полное выздоровление при булимии невозможно. Так как заболевание связано со стрессовыми и другими факторами, что создает предпосылку к его рецидивам. Кроме того, расстройства пищевого поведения имеет психическую основу, что ограничивает эффективность существующих подходов к терапии.

Психиатры и психотерапевты отмечают следующие особенности прогноза для больных с булимией:

  1. Любой метод лечения, в том числе медикаментозная терапия и психотерапия, не могут гарантировать выздоровление.
  2. При комплексной терапии и противорецидивном лечении риск повторного возникновения симптомов снижается.
  3. Самолечение недопустимо. Попытки самостоятельно справиться с имеющейся проблемой могут стать основой для ее быстрого прогрессирования, обострения имеющихся соматических заболеваний, а также развития побочных эффектов от применяемых лекарственных средств.
  4. При отсутствии комплексного лечения прогноз неблагоприятный. На фоне булимии развиваются различные осложнения, которые могут привести к сердечной недостаточности или желудочно-кишечным кровотечениям. Кроме того, в отсутствии психотерапевтической помощи велик риск развития депрессии и суицида.
  5. Важную роль в лечении играет поддержка родственников, друзей и коллег.

Прогноз при своевременном обращении за медицинской и психологической помощью благоприятный.

Профилактика

Склонность к перееданию, любовь к кондитерским изделиям, фастфуду и другие негативные привычки могут встречаться у людей различного возраста. Они не всегда говорят о наличии булимии и могут быть просто особенностью рациона питания и образа жизни. Но, возможность набора лишнего веса, а также отрицательное отношение к этому со стороны окружающих создает предпосылку для развития расстройств пищевого поведения.

Превентивные меры следующие:

  1. Нормализовать рацион питания. Постараться исключить все вредные перекусы и блюда, заменив их на полезные продукты. Для этой цели хорошо подходят свежие овощи, фрукты и орехи, а также кисломолочные продукты.
  2. Необходимо снизить уровень стресса за счет нормализации межличностных отношений в семье и на работе.
  3. Если человек осознает, что имеет трудности с самооценкой, то положительное влияние оказывают специальные тренинги и психотерапия.
  4. Любые лекарственные средства можно принимать только по назначению лечащего врача.
  5. Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем посещать личного психотерапевта.

Родители детей, а также педагоги должны предупреждать конфликты в коллективе. При этом им следует знать о булимии, как она проявляется, для своевременного выявления ребенка с отклонениями в пищевом поведении. Его направляют на консультацию к психотерапевту.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *