Как сохранить здоровье почек

Содержание

Почему человеку важно сохранять почки здоровыми

Почему человеку важно сохранять почки здоровыми?

О том, как сохранять здоровье почек, мы рассказали ранее. Нажми на ссылку!

В данной статье приведём дополнительные доводы – Почему важно сохранять почки здоровыми!

По рекомендуем новые способы оздоровления почек.

Мы все знаем, что с мочой из организма уходит:

  • вода,
  • растворенные ураты,
  • фосфаты,
  • ацетон, в зависимости от вида нарушения обмена веществ человека.

При повышении давления в почке, «марлечки или по иному фильтры» не справляются и прорывают шлюз.

Из – за этого в моче появятся:

  • белок,
  • живые лейкоциты,
  • эритроциты, которые никогда не должны туда попадать.

Лейкоциты появляются в моче и при воспалении мочевыводящих путей. Важно сохранять сохранять почки здоровыми лучше тогда, когда моча ещё хорошая.

Если ребенок переболел ангиной, и анализы мочи нормальные, то миндалины обычно не лечат. После следующей ангины моча становится хуже, а после третьего раза в ней появляется белок, лейкоциты, эритроциты.

Важно сохранять почки здоровыми не за три дня до смерти,

а за три года до начала заболевания.

После ангин необходимо сразу проверять миндалины, промывать лимфатическую систему, поднимать иммунитет, лечить дисбактериоз и «по-взрослому» беречь почки.

При почечной патологии не желательно голодать, т.к. резко ухудшается качество крови. Она закисляется, поскольку в нее попадает огромное количество тканевых токсинов, все это проходит через почки и должно быть отфильтровано ими.

Опять нагрузка! Вот почему человеку важно сохранять почки здоровыми!

Поэтому почки начинают сохранять по новой программе компании Greenway.

Важно понимать почему данная программа актуальна для сохранения почек здоровыми:
  • снижается воспалительные заболевания мочевыделительной системы – цистит, уретрит, пиелонефрит.
  • проводится профилактика формирования кристаллов и песка при мочекаменной болезни и дисметаболической нефропатии
  • уменьшаются почечные отёки, способствует нормализации артериального давления (при солечувствительной гипертонии)
  • снижается болевой синдром при воспалении мочевыделительного тракта, убираются воспаления
  • восстанавливается водно солевой обмен, устраняются нарушения обмена мочевой кислоты (подагра), снижается отёчность
  • данная программы является подготовительной перед программой оздоровления суставов, она обеспечивает лучшую эффективность суставной программы

Это грамотный подход, который обеспечит вам мягкое и бережное очищение почек. Напряжение в их работе вы можете почувствовать если начали ночью вставать в туалет. Это говорит о том, что за день они не успевают выполнить свою работу и подключают ночной режим.

При такой ситуации жизненно необходима схема оптимального применения биологически активных натуральных препаратов, которая самым эффективным образом выводит разнообразные соли из организма, улучшая работу почек.

Почки не только продуцируют мочу, с которой выводятся из организма балластные и токсические вещества. Они также регулируют артериальное давление, гемодинамику, водно-солевой обмен и выработку многих гормонов.

Поэтому так важно поддерживать их в здоровом состоянии. У выделительной системы немало врагов: плохая экология, стрессы, вредные привычки, неправильное питание и т. п. Недостаточная забота о почках чревата чрезмерным отложением солей, нарушениями диуреза, образованием камней и другими серьезными заболеваниями.

Утро – БАД REVITAL UROLUX – 1 капсула за 30 минут до еды.

– БАД REVITAL UNKARIA PLUS – 1 капсула за 30 минут до еды.

– БАД REVITAL ANGIOLUX – 1 капсула за 30 минут до еды.

– почечный чайный напиток TEAVITAL SPRING – 1 пакет залить горячей водой 90 градусов, настоять 7 – 10 минут.

– растворимый напиток HEALTHBERRY DRAIN – 1 пакет, растворить в 150 – 200 мл. теплой или холодной воды, настоять 3 – 5 минут

Вечер – БАД REVITAL UROLUX – 1 капсула за 30 минут до еды.

– БАД REVITAL UNKARIA PLUS – 1 капсула за 30 минут до еды.

– БАД REVITAL ANGIOLUX – 1 капсула за 30 минут до еды.

– почечный чайный напиток TEAVITAL SPRING – 1 пакет залить горячей водой 90 градусов, настоять 7 – 10 минут.

К программе можно добавить напитки: TEAVITAL BREEZE, HEALTHBERRY DETOX

Описание препаратов:

БАД REVITAL UROLUX –

  • Нормализует функциональное состояние мочевыделительной системы.
  • Обладает выраженной антисептической и противовоспалительной активностью.
  • Поддерживает водно-солевой баланс.
  • Предупреждает отложение солей и камнеобразование.
  • Способствует растворению и выведению солей и камней.
  • Снижает риск инфекционных заболеваний почек и мочевыводящих путей.
  • Оказывает умеренный мочегонный эффект.
  • Эффективна в комплексных программах коррекции артериального давления.
  • Важна профилактика этих проблем, в которой незаменимым помощником станет БАД UROLUX.Биологически активная добавка UROLUX поможет защитить выделительную систему, нормализовать водно-солевой обмен, предотвратить отложение солей и образование камней, избежать развития инфекций мочевыводящих путей и поражения почек.
  • Такая многоплановая поддержка функции выделительной системы оздоровит не только ее, но благотворно скажется и на состоянии организма в целом.

БАД REVITAL UNKARIA PLUS –

  • Благотворно влияет на состояние иммунной системы.
  • Способствует устранению аллергических проявлений.
  • Оказывает противовоспалительное действие.
  • Налаживает взаимодействие между различными компонентами и процессами иммунной защиты.
  • Не оказывает негативного воздействия на функции различных систем организма, что зачастую свойственно синтетическим антигистаминным препаратам.

Иммунная система играет важнейшую роль в жизни каждого человека.

Но такие факторы, как вредные привычки, плохая экология, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, бесконтрольный прием антибиотиков ослабляют иммунитет и сокращают производство защитных клеток.

С ослаблением иммунитета резко возрастает вероятность аллергических проявлений. Ведь аллергия — не что иное, как неадекватный ответ иммунной системы на внешний раздражитель.

Поэтому так важно поддерживать иммунную систему извне.

Биологически активная добавка UNCARIA PLUS способствует укреплению иммунитета и устранению аллергических проявлений.

Она повышает активность всех составляющих иммунной защиты: благотворно воздействует на синтез интерферонов и цитокинов, увеличивает уровень иммуноглобулинов, стимулирует активность клеток иммунной системы и фагоцитоз, блокирует выброс гистамина и противостоит действию свободных радикалов. Все это способствует эффективной работе иммунной системы.

БАД REVITAL ANGIOLUX –

  • Благотворно влияет на прочность и эластичность сосудов.
  • Способствует устранению сосудистых спазмов.
  • Улучшает процессы микроциркуляции.
  • Помогает нормализовать артериальное давление.
  • Способствует предотвращению тромбообразования.
  • Улучшает память и когнитивные способности.

По сосудам, которые пронизывают все наше тело, осуществляются доставка питательных элементов и кислорода во все уголки организма и выведение из него лишних продуктов метаболизма.

Важность защиты сосудов трудно переоценить.

Забота о них должна начинаться с поддержки антиоксидантной системы, так как именно окислительный стресс приводит к повреждениям сосудов, их спазмам, повышенной проницаемости стенок и атеросклеротическим поражениям.

В результате сосудистых патологий страдают практически все органы и системы и возникают такие заболевания, как атеросклероз, болезни суставов и позвоночника, сахарный диабет и т. п.

От состояния сосудов напрямую зависит качество и продолжительность жизни.

Активизировать систему антиоксидантной защиты и позаботиться о сосудах поможет уникальная формула БАД ANGIOLUX, компоненты которой позволят предотвратить серьезные сосудистые эксцессы.

почечный чайный напиток TEAVITAL SPRING –

Пакетированный чай Spring коллекции TeaVitall Express создан по авторскому рецепту из компонентов, обладающих особой оздоровительной ценностью.

Сбалансированная формула чая Spring открывает новые возможности чаепития, объединяя высочайшее качество целебных растений с важными для живущих в ритме современной жизни простотой и удобством использования пакетированных напитков.

Букет напитка обладает выраженным травяным ароматом, а при остывании проявляется вкус солодки.

Целебные травы, собранные в составе Spring, способствуют нормализации водно-солевого обмена и выведению из организма токсинов, уменьшают отложение солей, защищают выделительную систему от инфекций и помогает работе почек.

растворимый напиток HEALTHBERRY DRAIN-

Диуретический растворимый напиток DRAIN помогает сохранить здоровье мочевыводящей системы и способствует ее защите от инфекций. Обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Оптимизирует водно-солевой обмен, усиливает диурез, сокращает отложение солей и помогает восстановить минеральный баланс при обильном мочеотделении.

Уникальный комплекс «Тримарин» служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, обеспечивая клетки всеми необходимыми элементами, усиливая иммунную защиту, препятствуя развитию различных заболеваний. Важен для синтеза нуклеиновых кислот, отвечающих за хранение и передачу наследственной информации. Благодаря полноценному питанию, системы организма работают без сбоев, что способствует продлению жизни и обеспечивает здоровое долголетие.

Тонкий букет напитка сочетает в себе таежный аромат брусники, кислинку облепихи и ревеня, травяную нотку зверобоя и приятную сладость боярышника.

Пищевая ценность в 100 г растворимого напитка: белки — 0,13 г, углеводы — 76,8 г.

Энергетическая ценность: в 100 г растворимого напитка — 307,2 ккал в 1 пакетике (6 г) растворимого напитка — 18,43 ккал.

Если в мочевыделительной системе воспаление, то вторым этапом будет употребление природных антибиотиков: Кордицепс жидкая формула ознакомится здесь! >>><<<

При этом, если не удается длительно получить положительный результат, стоит пройти обследование на такие инфекции как: микоплазма, уреоплазма, кандида.

Вход в интенет магазин Greenway! >>><<< Можете сразу приобрести с доставкой на дом!

Понравилось! Поделись!

Как сохранить здоровье почек: 10 привычек, от которых необходимо отказаться

Почки выполняют важнейшую функцию: они очищают кровь от тех продуктов метаболических процессов, которые не могут быть использованы организмом для получения энергии и строительства новых клеток. С мочой, вырабатываемой почками, из тела человека удаляется основная масса токсинов, попадающих в него с пищей и водой. Нормальное функционирование почек обеспечивает выведение из организма лишней жидкости и поддержание ионного баланса. При возникновении сбоев в работе выделительной системы ядовитые вещества задерживаются в организме, что становится причиной появления тяжелых осложнений, а в запущенной ситуации может привести к летальному исходу.

Как и все важные органы, почки обладают большой устойчивостью к вредным воздействиям и в течение некоторого времени работают нормально, не реагируя на нарушения питания, повышенные нагрузки и прочие агрессивные факторы. Однако это не может длиться вечно: рано или поздно привычки, отрицательно сказывающиеся на состоянии выделительной системы, приводят к нарушениям, иногда необратимым. Вот почему каждый человек должен знать о том, как сохранить почки здоровыми.

Курение и употребление алкоголя

Около 10% никотина, поглощаемого курильщиком, попадает в кровь в неизмененном виде и переводится почками в мочу. Кроме того, отфильтровываются ядовитые смолы и прочие продукты сгорания табака. Все названные вещества разрушительно влияют на важнейшую структуру почки – базальную мембрану. В результате нарушается ее проницаемость, в мочу начинают попадать белки, а со временем развивается почечная недостаточность. Риск возникновения такой тяжелой почечной патологии, как гломерулонефрит, у привычных курильщиков в 18 раз выше, чем у некурящих. Установлена и прямая зависимость между потреблением табака и раком почек: после нескольких лет курения вероятность появления опухолей увеличивается вдвое.

Прием алкоголя создает огромную дополнительную нагрузку, заставляя выделительную систему функционировать в усиленном режиме. В результате организм обезвоживается, кровь становится гуще, что максимально затрудняет работу почек по ее фильтрации. Недаром после активных возлияний многие люди испытывают тянущие, навязчивые боли в пояснице: так орган реагирует на поистине безжалостную эксплуатацию. Если подобные эпизоды повторяются регулярно, повреждения почек неизбежны.

Недосыпание

Во время сна происходит восстановление клеток организма, в том числе почечной ткани. Хроническое недосыпание приводит к тому, что этот процесс идет недостаточно активно. Люди, которые уделяют сну меньше времени, чем необходимо, нередко страдают гипертонической болезнью. Давление крови в сосудах напрямую связано с работой не только сердечно-сосудистой системы, но и почек: хроническое превышение нормы провоцирует постепенное развитие почечной недостаточности.

Чрезмерное употребление кофеина

Кофеин – сильное мочегонное средство. Избыток его в организме становится причиной обезвоживания и повышения вязкости крови, что отрицательно сказывается на функционировании почек.

Вопреки распространенному мнению, кофеин человек получает не только из кофе. В чае этого вещества ничуть не меньше. Богаты кофеином и многие безалкогольные напитки (особенно тоники), а также шоколад.

Отказ от продуктов, богатых витамином B6

Наибольшее количество витамина B6 (пиридоксина) содержится в мясе, яйцах, субпродуктах, молоке, капусте (особенно в цветной и брокколи), морской рыбе (тунце, треске), чесноке, дыне, пшеничных отрубях. Взрослому человеку ежедневно необходимо получать от 2 до 2,3 мг названного витамина.

Пиридоксин участвует в обмене белков и синтезе нуклеиновых кислот. Дефицит его в организме приводит к развитию многих серьезных патологий, в том числе почечнокаменной болезни.

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, режим дня, не включающий пешие прогулки, отсутствие физических нагрузок плохо сказываются на всех органах и системах организма. В частности, эти факторы способствуют застою жидкостей, уменьшению скорости кровотока, изменению состава крови, то есть усложнению работы выводящей системы.

В норме почки ежесуточно пропускают через себя более 1500 л крови. В результате фильтрации образуется около 2 л мочи, содержащей токсины и конечные продукты метаболизма. У человека, избегающего физических нагрузок и лишнего движения, кровоток замедлен, из-за чего почки не могут полностью очищать кровь. Она постепенно перенасыщается вредными веществами, что, в свою очередь, заставляет почечные фильтры работать с повышенной нагрузкой. В итоге организм может подвергнуться интоксикации, а почки – преждевременно износиться. Специалисты отмечают, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, зачастую страдают воспалительными заболеваниями выделительной системы и почечнокаменной болезнью.

10 признаков нарушения функции почек

6 причин отказаться от употребления пива

10 мифов о кофе

Задержки опорожнения мочевого пузыря

В суете городской жизни человек нередко не сразу реагирует на сигналы, которые посылает переполненный мочевой пузырь. Между тем регулярные задержки его опорожнения чреваты развитием почечной недостаточности, а также недержания мочи.

Увлечение соленой пищей

Поваренная соль необходима для нормального обмена веществ, но ее поступление в организм не должно превышать 5 г в сутки. К сожалению, большинство людей увлекается солеными продуктами: чипсами, сухариками, вялеными и солеными рыбопродуктами, мясными деликатесами, копченостями, консервами, а также фастфудом. Современный горожанин, как правило, получает в день от 10 до 20 г соли. Избыток ее в рационе вызывает задержку жидкости в организме и серьезно затрудняет работу почек. Проблема решается просто: нужно как можно реже употреблять продукты и блюда промышленного изготовления и слегка недосаливать домашнюю пищу.

Неадекватное следование диетам

В своем стремлении обрести идеальную фигуру женщины нередко злоупотребляют диетами. Результатом может стать хроническое заболевание выделительной системы.

Дело в том, что почки окружены жировой прослойкой. Низкокалорийные диеты приводят к тому, что организм начинает использовать для получения необходимой энергии внутренние жировые запасы. При неумеренном похудении почки лишаются естественной защиты, кроме того, может произойти их опущение (птоз) – тяжелая патология, вызывающая сильные боли и серьезно снижающая качество жизни пациента.

Избыток белка в рационе

Сегодня очень модны белковые диеты, предусматривающие усиленное употребление белка в ущерб углеводам и жирам. При таком рационе почки работают с лишней нагрузкой. Переизбыток продуктов распада белка в крови становится причиной повышенной концентрации кальция в моче и, соответственно, высокого риска развития почечнокаменной болезни.

Ограничение потребления воды

Некоторые люди считают, что, уменьшая потребление воды, можно избежать отеков. На самом деле употреблять в сутки менее 2 л жидкости очень рискованно. Подобный режим скверно сказывается на составе крови, ухудшая ее реологические свойства и повышая вязкость. Почкам становится сложно отфильтровывать вредные вещества, которые остаются в кровяном русле и отравляют организм. Что же касается отеков, в их появлении обычно виноват не избыток жидкости, а нарушение ее выведения.

Поддерживать свои почки в рабочем состоянии может каждый человек. Для этого достаточно не переохлаждаться, вести активный образ жизни, не допускать неоправданных нарушений питания и отказаться от вредных привычек. Разумеется, при возникновении неприятных ощущений в области поясницы, проблем с мочеиспусканием, изменении цвета и структуры мочи необходимо сразу же обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Простые способы защитить свои почки

Почки – жизненно важные органы, ответственные за утилизацию отходов, что имеет решающее значение для поддержания химического баланса и кровяного давления вашего организма. Если вы не заботитесь о своих почках, вы рискуете множественными проблемами со здоровьем, некоторые из которых могут привести к прекращению работы почек. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний связанных с почками: камни в почках, инфекции мочевыводящих путей, а также гипертония.

Заболевания почек и сахарный диабет, также могут идти рука об руку — фактически, поражение почек является наиболее частой причиной ранней смерти у людей страдающих диабетом. Высокий уровень сахара в крови, который сопровождает диабет, заставляет почки работать больше, чтобы отфильтровать избыток крови.

Чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья, и защитить свои почки, выполняйте следующие несколько простых шагов:

Ешьте фрукты и овощи

По данным исследования, включая большее количество фруктов и овощей в свой рацион, может уменьшить риск повреждения почек, и метаболический ацидоз — состояние, при котором организм вырабатывает слишком много кислоты. Переизбыток кислоты может привести к появлению симптомов, включая учащенное дыхание, усталость, спутанность сознания, и, в крайних случаях, даже шок или смерть. Фрукты и овощи помогают почкам удалить избыточную кислоту из организма и выделить его в моче.

Употребление больше фруктов и овощей, в частности, помогает пациентам с хронической болезнью почек, которые наиболее подвержены возникновению метаболического ацидоза. Эти пациенты, как правило, лечатся с помощью бикарбоната и других щелочных добавок. Но врачи рекомендуют просто есть больше фруктов и овощей — которые являются хорошими, природными источниками щелочи.

Исследователи лечили одну группу пациентов с хронической болезнью почек при помощи диеты, в том числе фруктами и овощами, а другую группу пероральными щелочными лекарствами. Обе группы показали аналогичные функции почек, снижение уровня метаболического ацидоза, и уменьшение темпов повреждения почек. Исследование показало, что эти меры помогают сохранить здоровье почек у пациентов с заболеванием почек.

Принимайте рыбий жир

Согласно новому исследованию, Омега-3 жирные кислоты содержащиеся в рыбьем жире могут защитить пациентов, находящихся на гемодиализе от внезапной сердечной смерти. Ученые анализировали содержание в крови Омега-3 жирных кислот у 400 пациентов, находящихся на гемодиализе, 100 из которых умерли в течение первого года лечения. Риск внезапной сердечной смерти является самым высоким в течение первого года гемодиализа.

Ученые обнаружили, что более высокий уровень Омега-3 жирных кислот в крови пациентов, которые только начали гемодиализ, был связан с более низким риском внезапной сердечной смерти в первый год их лечения. Это исследование – первый шаг к выявлению возможного лечения внезапной сердечной смерти у пациентов, находящихся на гемодиализе.

Сократите потребление соли, белка и воды

Организм затрачивает много энергии удаляя ненужные вещества, как избыток соли, белка и даже воды, и почки, как орган фильтрации организма, являются ключом к этой системе. Таким образом, если вы потребляете слишком много продуктов содержащих соль или белок, почкам предстоит работать еще усерднее, может быть, даже на грани срыва.

Возьмите натрий, например. Хотя натрия является неотъемлемой частью в поддержании здорового баланса жидкости, если избыточная соль должным образом не отфильтрована у пациента с болезнью почек, это может вызвать повышение кровяного давления и привести к намного худшему риску для здоровья, включая сердечный приступ и инсульт.

Кроме того, потребление слишком много белка — более одного грамма на килограмм веса тела — также может напрягать почки, заставляя их работать интенсивнее, чтобы удалить азот мочевины крови из организма, и, возможно, приведет к нарушению нормальной работы почек.

Точно так же, выпивая слишком много воды, когда вам не нужно этого делать, например при гипонатриемии, накладывает дополнительную нагрузку на почки и может привести к повреждению почек. Ваши почки могут фильтровать только около 750 – 1000 мл воды каждый час.

Занимайтесь физической активностью

Согласно исследованию, регулярные физические упражнения приносят пользу тем, кто живет с хронической болезнью почек (ХБП), а также тем, кто подвергся почечной пересадке. В обзоре отмечается, что пациенты выполняющие физические упражнения, не только улучшили общее физическое состояние, но также и имели более здоровое артериальное давление и сердечный ритм.

При анализе 45 различных исследований, в общей сложности более 1800 участников, ученые обнаружили, что пациенты, находящихся на диализе, и те, кто еще не нуждался в диализе, извлекли пользу от физических упражнений.

Почечная диета. Как разгрузить почки

Почечная диета

Организм человека – это сложный механизм, в котором функции всех органов связаны между собой. Наиболее загруженные работой органы – это почки. Они уравновешивают водно-солевой состав организма, отфильтровывают кровь, отделяя полезные вещества, выводят токсичные и избыточные органические вещества.

Когда под воздействием неблагоприятных факторов почки дают сбой, особое значение приобретает диета, которая поможет наладить обмен веществ. Диетическое питание важная составляющая деталь лечения. Назначение диеты или стола №7 вызвано помочь почкам, понизить давление, снять отёчность и интоксикацию организма.

Почечная диета выстраивается таким образом, что углеводы становятся основными источниками питания, а белок и жиры должны поступать, в организм ограничено. Важно держать под контролем продукты и приём пищи, чтоб избежать ошибок и не навредить.

Диета при проблемах с почками может быть назначена только после предварительной консультации с врачом

Читайте также о диете при заболевании поджелудочной железы.

Принципы диеты

Бессолевая диета

Соблюдая диету необходимо придерживаться таких установок:

  • Принимать пищу небольшими частями, до 6 раз в день.
  • Употребление жидкости не меньше полутора литров ежедневно.
  • Запрещено солить пищу.
  • Питаться необходимо в строго установленные часы.
  • В рационе приоритетны овощи.
  • Употребление спиртных напитков исключено.

Правильный подход поможет восстановить почки, а соблюдение простых правил поможет побороть болезнь. Почечная диета подразумевает только ограничение белка, а не полное его исключение из питания.

Видео о продуктах, приводящих к образованию камней почек

Рекомендации по продуктам питания при почечной диете

Продукты, нежелательные для употребления

  • Грибной, мясной и рыбный бульон.
  • Жирная птица, мясо и морская рыба.
  • Копчёности, колбасы, шпикачки, бекон.
  • Фасоль, горох и соя.
  • Острые соусы, редис, лук, щавель и чеснок.
  • Кофе и шоколад.
  • Минеральная вода и алкоголь.

Нежирные сорта мяса

Для людей, страдающих, заболеванием почек не только действует запрет на ряд продуктов, но есть и перечень доступных. К ним относятся:

  • Молочные продукты.
  • Простокваша, молоко, кефир, творог в виде запеканок.
  • Постные щи, овощные, крупяные и молочные супы.
  • Нежирное мясо, печень, птица и рыба только в отварном виде.
  • Макароны, картофель, овощи.
  • Хлеб чёрный, из отрубей и диетический.
  • Куриные яйца.
  • Соусы на молочной, томатной и овощной основе.
  • Масло оливковое, топлёное и сливочное.
  • Фрукты, ягоды.
  • Свежевыжатые соки, компоты, кисели, отвары из шиповника.
  • Варенье, мёд и сухофрукты.

Строгой белковой диеты стоит придерживаться в течение 14 дней, потому что при более продолжительном периоде самочувствие может ухудшиться. В зависимости от стадии болезни и веса больного, белка должно поступать в организм не больше 50 г.

Стоит отметить, чтоб почечная диета создавала условия для выздоровления, она должна быть калорийной, потребление калорий в ежедневном рационе не меньше 3500 ккал. Это обоснованно тем, что когда организм испытывает дефицит калорий, обмен веществ может измениться. И тогда, чтоб восполнить потребность в белке, организм начинает поглощать собственные жиры. Количество токсинов возрастает, и смысл такой диеты теряется.

Если проблем с почками нет, а необходимость в похудении существует, можно попробовать низкокалорийную диету для похудения.

При незначимых нарушениях в почках диета не понадобится, можно устраивать непродолжительные разгрузочные дни.

О диете при инсульте читать здесь.

Отличная статья 0

Как сохранить здоровье почек

Здоровые почки — это следствие ежедневной заботы о себе и своем организме в целом. Как же угодить этому суперважному органу? Воспользуйтесь нашими советами, и вы непременно сохраните здоровье почек на долгие годы!

Что делать, чтобы почки были в порядке?

  1. Правильно питаться

Главная задача почек — выведение из организма всего вредного, лишнего, это биологический фильтр нашего организма. Почки скажут вам спасибо за правильное питание!

Поэтому желательно исключать из рациона копченое, соленое, жареное и чаще употреблять такие полезные продукты, как морковь, яблоки, сладкий перец, тыква, шпинат и зелень.

  1. Пить чистую воду

Старайтесь ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Так почки смогут очиститься от токсинов и прочих продуктов обмена. Но делать это нужно грамотно — не пить залпом и не пить много на ночь, чтобы не перегружать почки.

При этом лечебную минеральную воду нужно пить только по назначению врача.

Также старайтесь не употреблять вредные напитки, которые могут вызвать появление камней в почках: алкоголь, кофе в больших количествах и газированные напитки.

  1. Есть сельдерей и сушить арбузы

Благодаря мочегонному действию сельдерей способствует очищению почек. А сок сельдерея рекомендуют пить при почечных заболеваниях.

При отеках и камнях в почках помогает такой рецепт: арбузные корки подсушить в духовке, после чего измельчить их в порошок и прокипятить 5 минут. Пить охлажденный напиток по полстакана 2-4 раза в день.

Если у вас уже были раньше проблемы с почками, то стоит позаботиться о профилактике заболеваний.

  1. Заниматься профилактикой

Если у вас уже были раньше проблемы с почками, то стоит позаботиться о профилактике заболеваний.

Например, натуральные препараты на основе суданской розы отлично зарекомендовали себя в борьбе с циститом. Это растение обладает антибактериальным действием и в случае снижения иммунитета или переохлаждения не дает болезнетворным бактериям появляться и размножаться.

  1. Выбирать правильную одежду и обувь

Если слишком долго носить обувь на высоком каблуке, то кости таза могут смещаться, а это плохо влияет на здоровье почек. Поэтому любительницам высоких каблуков рекомендуется иногда делать перерыв и носить обувь на низком ходу.

Также постарайтесь не носить слишком часто тесную одежду (например, очень узкие джинсы), чтобы не нарушать кровоток и поступление кислорода к почкам.

  1. Не переохлаждаться

В холодное время года важно позаботиться о том, чтобы ноги все время были в тепле. Теплая одежда не менее важна. И, конечно же, не стоит надевать брюки с заниженной талией и мини-юбки — так вы еще больше рискуете переохладить почки!

  1. Больше двигаться и… танцевать!

Физическая активность — залог здоровья почек! Для профилактики различных заболеваний рекомендуется много ходить пешком, плавать (только не переохлаждаться), заниматься на фитболе, делать упражнение «велосипед» с валиком под поясницей.

Для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.

А еще для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.

  1. Не заниматься самолечением

Даже самые безобидные на первый взгляд компоненты лекарств могут откладываться в почках. Поэтому если у вас проблемы с почками, то лучше проконсультируйтесь с доктором насчет выбранного препарата.

А еще лучше пройдите полное обследование, после которого вам смогут назначить грамотное и эффективное лечение!

Помимо ежедневной заботы о своем здоровье вы должны знать, какие бывают признаки того, что с почками «что-то не то».

Симптомы болезни почек

Наиболее часто встречаются такие почечные болезни, как нефроптоз, гидронефроз, пиелонефрит, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.

Большинство этих и других заболеваний почек сопровождают такие симптомы:

  • Недомогание, общая слабость, быстрая утомляемость
  • Головная боль
  • Ухудшение аппетита, сухость во рту и жажда
  • Утренние отеки (особенно в области глаз), отеки ног
  • Повышенное артериальное давление
  • Бледный оттенок кожи
  • Боли в пояснице
  • Кровь в моче, помутнение мочи
  • Повышение температуры, лихорадка и озноб

Если у вас наблюдаются некоторые из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу-урологу! Он направит вас на диагностику, после которой подберет эффективную схему лечения почек.

Берегите себя и будьте здоровы!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *