Как растянуть влагалище

Женское влагалище представляет из себя трубку, длина которой составляет от 8-ми до 12-ти сантиметров. Оно эластично, поскольку состоит из мышц. Но иногда мышцы ослабевают, растягиваются. И тогда нужно думать, как подтянуть мышцы влагалища.

По своему характеру вагина создана для того, чтобы максимально обжимать пенис. В молодом возрасте мышцы упругие, но с возрастом становятся слабыми и уже не могут так плотно обхватывать половой орган мужчины.

Как найти влагалищные мышцы?

Для их обнаружения необходимо сделать следующее:

  1. тщательно вымыть руки;
  2. ввести палец во влагалище и постараться сжать все мышцы, которые в нём находятся;
  3. если палец оказался охвачен со всех сторон плотным кольцом – то это и есть влагалищные мышцы.

Из-за чего растягиваются вагинальные мышцы?

Причинами ослабления и растяжения интимных мышц являются следующие факторы:

  1. роды (во время рождения ребёнка мышцы растягиваются в 2 с половиной раза сильнее, в то время как тонкие волокна могут вообще разрываться);
  2. вторая половина беременности (в этот период связки, мышцы и хрящи под действием гормона релаксина расслабляются и становятся очень подвижными);
  3. разрыв мышц при родах;
  4. увеличение уровня внутрибрюшного давления (происходит по причине напряжения мышц живота на протяжение длительного времени – длительный кашель, тяжёлая физическая работа, запор);
  5. снижение уровня половых гормонов (бывает как в период климакса, так и у молодых женщин, если последние употребляют препараты для подавления выработки этих гормонов);
  6. ведение малоподвижного образа жизни (из-за него мышцы перестают работать и их эластичность снижается);
  7. лишний вес (он увеличивает нагрузку на мышцы влагалища и таза);
  8. наследственность (в 50% случаев именно этот фактор является причиной растяжения мышц).

Как долго восстанавливаются мышцы влагалища?

Чаще всего эластичность влагалищных мышц необходимо восстанавливать после родов. На это требуется от 6-ти до 8-ми недель, в зависимости от осложнений и особенностей организма каждой отдельно взятой женщины. Врачи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций, благодаря которым процесс восстановления мышц можно ускорить:

  • полный или частичный отказ от секса;
  • выполнение специальных упражнений;
  • при проявлении сухости во время полового акта необходимо применять гелевый лубрикант.

Как подтянуть мышцы влагалища: упражнения для женщин

Как следствие сексуальные ощущения становятся менее яркими. Подтянуть мышцы влагалища помогут специальные упражнения. Они разработаны ведущими гинекологами мира. Такие упражнения дают нам возможность не только укреплять сами мышцы, они ещё избавляют женский организм от некоторых гинекологических заболеваний.

А есть упражнения, которые можно выполнять где угодно, никто из посторонних не догадается, что Вы выполняете их. Тем более они пригодятся женщинам, которые недавно родили. Ведь после родов влагалище растягивается и приходится думать, как вернуть ему прежний размер.

Упражнение №1

Желательно выполнять лёжа на животе. Сначала найдите мышцы для тренировки: имитируйте начало мочеиспускания. Запомните произведённое действие. Затем проделайте то же самое в отношении мышц ануса.

Начинайте сжимать оба типа мышц, в это время бёдра немного подадутся вперёд. Задержите мышцы напряжёнными на 5-6 секунд. Ощущения будут неприятными, но без боли. Выполняйте упражнение 1 раз в день до тех пор, пока не почувствуете лёгкую усталость.

Упражнение №2

Довольно сложное, поскольку стоять придётся на голове. Идеальный помощник – стена, об которую нужно опереться спиной. Приняв позу, начинайте медленно разводить и сводить ноги вместе. Делайте 5-7 движений в минуту, выполнять упражнение 2 раза в день. Оно снабжает кровью мышцы вагины, усиливает ощущения от оргазма.

Упражнение №3

Медленно сжимайте влагалищные мышцы, будто пытаетесь втянуть ими предмет. Максимально крепко сожмите их, считая при этом до пяти. Затем число счёта можно увеличить до 10-ти. Выполняйте упражнение 20-30 раз в день.

Упражнение №4

В быстром темпе сжимайте и разжимайте мышцы влагалища. Выполняйте 2-3 минуты ежедневно.

Упражнение №5

Аналогично предыдущему, только в этом случае должны быть мышцы ануса.

Упражнение №6

Сжимайте и разжимайте поочерёдно (по 20 раз) мышцы ануса и вагины.

Упражнение Позиционирование

Оно очень полезно для беременных женщин. Для его выполнения необходимо:

  • в обязательном порядке очистить кишечник;
  • расслабиться;
  • задержите дыхание, напрягите мышцы, как во время посещения туалета;
  • это упражнение выполняется в положение сидя, лёжа, на корточках либо четвереньках;
  • данное упражнение рекомендуется выполнять вместе с гимнастикой, направленной на улучшение дыхания.

Упражнение Лифт

  • Женщине следует представить, как будто она едет в лифте, сначала вверх;
  • во время подъёма на «2-й этаж» необходимо слегка сжать мышцы влагалища;
  • задержитесь на «втором этаже» на 5 секунд с напряжёнными мышцами;
  • затем поднимайтесь на «3-й этаж», но мышцы нужно сжать уже сильнее;
  • задержитесь на «третьем этаже» с напряжёнными мышцами тоже на 5 секунд;
  • и так «поднимайтесь» до «5-го» этажа. На «последнем этаже» сжатие мышц должно быть максимальным;
  • после этого нужно «спускаться» вниз с постепенным расслаблением мышц при переходе на нижний «этаж»;
  • когда женщина «приедет на 1-й этаж», мышцы следует полностью расслабить.

Вам может понравиться:

6 эффективных упражнений для уничтожения лишнего веса на боках

Шарики в помощь

Есть ещё одно упражнение, для которого Вам понадобятся несколько шариков диаметром 3-3,5 см. Они соединены между собой шнурком и петлёй, чтобы было легче вытащить их из вагины. Шарики могут иметь различную поверхность – гладкую или выпуклую.

Благодаря шарикам развивается чувствительность влагалища, более яркие эмоции при оргазме. Они помещаются внутрь вагины, после чего женщина должна научиться удерживать их внутри. Если это удаётся, то можно оставлять шарики внутри на длительное время.

Как тренировать мышцы влагалища шариками?

Шарики должны быть тщательно продезинфицированными с помощью антисептических средств, наружные и внутренние половые органы – чистыми. Для облегчения введения шариков их можно обработать лубрикантом на водной основе.

Упражнение 1:

  • лягте на спину, введите шарик в вагину и постарайтесь удержать его мышцами внутри в течение 1 минуты. Постепенно увеличьте это время до 5 минут.

Упражнение 2:

  • после того, как Вы научитесь держать их во влагалище в положение «Лёжа», стойте, ходите, бегайте и прыгайте, держа при этом шарики в вагине.

Упражнение 3:

  • введите внутрь себя тупой частью вперёд деревянное либо нефритовое яйцо. Научитесь держать его стоя. Затем лягте, напрягите мышцы влагалища и постарайтесь извлечь яйцо, держа его за ниточку.

Упражнение 4:

  • с помощью влагалищных мышц, по мере их тренировки, постарайтесь вращать нефритовое яйцо внутри себя в течение 3-4 минут, делая 5-6 подходов в день.

Упражнение 5:

  • к петле шарика или яйца прикрепите небольшой груз (несколько грамм) и попытайтесь удержать его мышцами на весу. С каждым следующим выполнением упражнения увеличивайте вес груза до 2 кг. Делайте упражнение 1-2 раза в сутки, отводя на него по 2 минуты.

Тренировка мышц влагалища в ванной

Для этого нужно:

  1. наполнить ванну водой и лечь в неё, чтобы ягодицы касались дна;
  2. расслабьтесь, немного раздвиньте ноги и согните их в коленях;
  3. для того, чтобы вода начала поступать во влагалище, необходимо раздвинуть его стенки (у рожавших женщин вода проникнет в вагину самостоятельно);
  4. во время поступления воды необходимо сжимать мышцы низа живота и напрягать ноги;
  5. при необходимости используйте пальцы для лучшего поступления воды;
  6. после того, как вода наполнит влагалище, сожмите вагинальные мышцы;
  7. задержите воду внутри себя на 30-40 секунд, после чего избавьтесь от неё;
  8. повторите упражнение 20 раз.

Как правильно поднимать грузы вагиной?

Регулярное использование шариков, к которым прикреплены грузы различных весовых категорий, способно укрепить влагалищные мышцы. Так, жительница Новосибирска по имени Татьяна благодаря упорным тренировкам научилась поднимать с помощью вагины груз весом… 14 кг(!). Однако произошло это не сразу. Для того, чтобы добиться этого мирового рекорда ей потребовалось несколько лет регулярных тренировок.

Поднимать грузы с помощью влагалищных мышц нужно не спеша: сначала нужно брать небольшой вес, в несколько грамм. В ходе ежедневных тренировок постепенно увеличивайте его. Но не нужно рваться побить или хотя бы повторить рекорд Татьяны. Ведь не у всех женщин такие сильные мышцы, мы уже упоминали про наследственность. Для некоторых женщин будет сложно удержать даже 100 гр. Поэтому наш совет – перед подъёмом грузов любого веса обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Некоторые женщины утверждают, что благодаря тренировке с грузами можно даже стянуть презерватив мышцами влагалища и забеременеть.

Позы йоги для подтягивания внутренних мышц влагалища

Упражнение 1:

  1. лягте на спину;
  2. затем согните в коленях ноги и обопритесь ступнями о пол;
  3. сделайте вдох;
  4. выдыхая воздух, поверните направо голову;
  5. ноги опустите влево, прикоснитесь коленями к полу;
  6. сделайте задержку дыхания на 3-4 секунды;
  7. при вдохе примите исходное положение;
  8. выполните упражнение 3-4 раза в сутки.

Упражнение 2:

  1. лягте лицом вниз, касаясь пола лбом, руки вытяните вдоль тела;
  2. сожмите руки в кулаки, чтобы большие пальцы оказались внутри него;
  3. положите кулаки под место соединения бёдер с телом;
  4. соедините пятки и вдохните;
  5. при выдохе поднимите ноги вверх под прямым углом;
  6. постарайтесь задержаться в таком положении на 2 минуты;
  7. сделайте 2-3 подхода.

Упражнение 3:

  1. лягте на спину, руки должны быть вдоль туловища, ноги – соединёнными вместе;
  2. медленно вдохните воздух и так же медленно поднимите ноги вверх под углом в 90 градусов;
  3. напрягите влагалищные мышцы;
  4. точно так же медленно выдохните и опустите ноги;
  5. выполните упражнение до 10 раз.

Кроме этого есть и другие упражнения, помогающие сделать влагалище эластичным и приятным. А Нарон гель уничтожит все бактерии и неприятный запах. Приобрести товар Вы можете .

Расслабление влагалища

Такое явление, как узкое влагалище, довольно распространено в гинекологической практике. В большинстве случаев женщины сами обращаются к врачу, чтобы у них возникли какие-то проблемы с половым партнером или попыткой начать интимные отношения. Ведь некоторые девушки, благодаря узкому входу во влагалище, не могут потерять девственность. Давайте более подробно рассмотрим этот феномен и опишем методы коррекции такого нарушения, а именно — расширения влагалища, расслабления его мышц на входе.

Какое влагалище узкое и почему?

Рассмотрим 5 основных ситуации, почему у девушки узкое влагалище, как расширить и что делать для его расслабления, чтобы оно стало доступнее для интимных отношений.

Нормальным считается размер, когда туда в спокойном состоянии свободно входят два пальца — прижатые друг к другу указательный и средний. Если вы чувствуете дискомфорт и напряжение мышц, у вас скорее всего очень узкий вход. Если же после введения двух пальцев вы без проблем введете в него и третий, безымянный палец, — это тревожный звонок. Скорее всего вагинальные мышцы ослаблены. Спасут положение, в зависимости от причины и степени расслабления влагалища, специальные, тренирующие эти самые мышцы, упражнения, уколы гиалуроновой кислоты и, в крайнем случае, операция подтяжки.

► 1 причина узости влагалища — врожденная.

Следует отметить, что в большинстве подобных ситуаций причиной нарушения является особенность развития репродуктивной системы. Как известно, размер половых органов строго индивидуален. Средняя ширина влагалища в спокойном состоянии составляет 2-3 пальца, длина — от 8 до 14 см., это касается и девственниц. Во время полового акта и во время процесса родов этот параметр полового органа женщины может вырасти до 3-5 см в первом случае и до размеров головки плода во время родов во втором. Врачи, которые изучали это явление, пришли к однозначному выводу, что позволило выявить закономерности, у кого бывают и насколько выраженными сильно узкие влагалища. Можно утверждать, что чаще всего это нарушение наблюдается у худых женщин, которые имеют проблемы с гормональной системой организма.

► 2 причина маленького влагалища — приобретённая.

Также стоит отметить, что такое явление, как узкое влагалище, у женщин может носить приобретенный характер, т. е. до определенного момента времени она имела нормальный размер репродуктивного органа. В таких случаях объяснения того, почему влагалище стало уже, порой значительно, может быть следующие:

  • эпизиотомия (разрез промежности) во время родов;
  • разрывы мышц влагалища при рождении ребенка и быстром родовом процессе;
  • хирургические операции на половых органах;
  • травмы вагинального входа различного происхождения.

В таких ситуациях швы на стенках влагалища неизбежны. Именно после этой манипуляции может произойти некоторое сокращение параметров полового органа (объём, ширина входа и длина вагинального канала).

► 3 причина узкого влагалища — девственное состояние вагины девушки.

До начала интимной жизни узость влагалища может быть связана со сниженной растяжимостью его стенок, малой эластичностью. Это относят к индивидуальным особенностям организма женщины. Если явные патологические причины сужения влагалища отсутствуют, со временем интимная жизнь обычно перестает вызывать дискомфорт. Однако, если неприятные ощущения тугости на входе в вагину продолжаются, необходимо посетить врача для исключения спазма интимных мышц промежности, неполного сращения стенок влагалища или его рубцовых изменений.

► 4 причина сжатия влагалища и узости входа — вагинизм.

Вагинизм — это заболевание, характеризующееся сжатием мышц влагалища, вызывающим чувство дискомфорта, ощущение жжения, боль, проблемы с вагинальным проникновением или полную неспособность осуществить половой акт. В зависимости от интенсивности симптомов, они могут проявляться от незначительного ощущения жжения и мышечного напряжения до полного закрытия вагинального отверстия. Сжатие мышц влагалища происходит в результате рефлекторного напряжения тазового дна, особенно группы лобково-копчиковых мышц, хотя женщина может даже и не подозревать, что в этом кроется причина узости на входе во влагалище, затруднений с проникновением внутрь или боли во время полового акта.

► 5 причина, почему влагалище очень узкое — заболевания.

Инфекции, передающиеся половым путем, эндометриоз, опухоли половых органов или органов малого таза, кисты, рак, вульводиния, воспалительные заболевания, красный плоский лишай, склерозирующий лишай, экзема, псориаз, вагинальный пролапс, обширный кондиломатоз и т.п. Менопауза и гормональные изменения, вагинальная сухость/недостаточность вагинальной смазки, атрофия слизистой. Последствия лучевой терапии при онкологических заболеваниях, а также ожоги.

Узкий вход во влагалище (отдельный, частный случай)

Отдельно стоит остановиться на так называемой вагинальной «псевдоузости» — состоянии, когда половой член или иной предмет не может проникнуть во влагалище девушки-девственницы из-за кажущейся узости входа и сопутствующей значительной болезненности. В действительности, в этом варианте суть проблемы заключается в особенности строения девственной плевы. Она может быть плотной, толстой, с маленьким нерастяжимым отверстием или вовсе без него. Супруг/партнер не в состоянии осуществить вагинальное проникновение, поскольку его половой член словно натыкается на «стенку» там, где должно находиться вагинальное отверстие. В результате проникновение либо невозможно, либо вызывает острую боль. Решение простое и действенное — хирургическая дефлорация у гинеколога.

Встречается редкий случай анатомической аномалии, полное заращение девственной плевы. Она обычно выявляется в раннем подростковом возрасте при профилактическом осмотре у гинеколога, что позволяет вовремя предпринять меры и избежать серьёзных осложнений (читайте материал «Гематокольпос»).

Что делать, если у девушки очень узкое влагалище?

Иногда некоторые медицинские специалисты могут просто не увидеть за нечетким описанием сути и причины узкого влагалища и дать девушке или женщине стандартный (но, к сожалению, бесполезный) совет «использовать больше вагинальной смазки», «больше отдыхать и расслабляться» или «выпить немного вина» в преддверии полового сношения. Это может объясняться недостаточной осведомленностью в отношении данной проблемы или использованием устаревших подходов к лечению данного состояния. Если врач рекомендует как единственный способ лечения узости влагалища хирургическую операцию для «расширения» влагалищного отверстия, женщина обязательно должна обратиться к другому специалисту. Хирургическое вмешательство далеко не всегда решает проблему затрудненности или невозможности вагинального проникновения и должно рекомендоваться только в четко определенных ситуациях.

Поэтому путь к успеху лечения для расширения узкого входа во влагалище — выяснение его причины и выработка соответствующей тактики!

Как расширить влагалище

В большинстве таких ситуаций женщины стесняются обращаться к врачу и ищут способы решения этого вопроса на своих форумах и разных сайтах. Большинство советов там предлагают решить проблему с помощью различных приспособлений, которые якобы растягивают влагалище. Собственно, изменить ширину этого органа таким образом вряд ли удастся. Поэтому вкратце рассмотрим возможные варианты выхода из затруднительного положения исходя из перечисленных выше 5 причин узкого влагалища. По данным вопросам Вы можете без стеснения обратиться к специалистам нашей клиники. Итак…

1. Врожденная узость вагинального входа или самого влагалища, данная нам от природы, никак не корректируется. Постепенная регулярная половая жизнь позолить стенкам влагалища и окружающим тканям адаптироваться к этому процессу. Ширина считается действительно узкой только в одном случае — при инфантилизме половой системы. Для данной патологии характерно недоразвитое состояние репродуктивных органов в связи с недостаточным количеством гормонов роста в организме. Заболевание не считается распространенным, и выявить его лучше в раннем возрасте, при первом посещении гинеколога (до 14-15 лет). Встречается преимущественно у девушек худого телосложения; успешно лечится хирургическим путем.

2. Малая ширина влагалища, приобретенная в течение жизни, часто возниает после травматичных родов, например, крупных плодом, быстрых, рождении двойни. Проведенные акушерские пособия как наложение акшерских щипцов или эпизиотимия (разрез промежности в сторону) вызывают рубцовые изменения ткани на входе во влагалище и сужение его диаметра, иногда весьма значительное. Помочь в такой ситуации можно только хирургическими методами. В тех случаях, когда у женщины отмечается узкое влагалище после недавних родов, перед любой коррекцией врачи рекомендуют подождать до конца восстановительного периода, примерно 4-6 месяцев. После врач проведет повторный осмотр и, при необходимости, проведет пластику, которая позволит расширить узкое влагалище. Из неакушерских причин можно назвать последствия некоторых гинекологических операций, насильственных действий сексуального характера и травматические повреждения тканей интимной зоны при чрезмерно настойчивых попытках дефлорировать плотную девственную плеву. Образовашиеся в результате этого спайки также поддаются коррекции у хирурга-гинеколога.

3. Узкое влагалище у девственницы — реальность или миф? Может ли у девушек — девственниц быть широкое и глубокое влагалише, чтоб принять сразу член среднего размера, чтобы мужчина не ощутил никакой преграды, затруднения при введении и член вошёл полностью внутрь? Как мы уже выяснили параметры полового органа девушки — это ее индивидуальные характеристики, такие же, как и в случае с мужским пенисом. В отдельных случаях вход во влагалище у девственниц, только что переживших момент дефлорации, действительно бывает маленьким из-за тонуса окружающих его мышц и сухожилий. Это делает проникновение внутрь вагины затруднительным для партнера и болезненным для его партнерши. Из основных причин узкого влагалища эта — наиболее благоприятная в плане эффективности лечения и его неинвазивности. При остутствии других факторов положительный эффект для расслабления мыщц на входе во влагалище дадут специальные методики гинекологического массажа в сочетании с физиотерапией, и возможно, медикаментозыми средствами.

4. Жалобы на узкое влагалище объясняются не физиологическими особенностями тела женщины, а психическими проблемами, как на бессознательном, так и на подсознательном уровнях. Страх, возникающий во время полового акта или медицинского осмотра у гинеколога, заставляет стенки влагалища становится уже. Суть проблемы не в том, что у женщины слишком узкое влагалище, а в том, что у нее возникает рефлекторный мышечный спазм, который и приводит с сокращению сфинктерных мышц влагалища в ответ на негативную психологическую установку. Если проявить достаточную деликатность и настойчивость, то, используя определенные методики (вагинальные расширители и мануальные техники) можно постепенно добиться положительных результатов. Таким образом демонстрируется женщине, что проникновение возможно и что, если она научится расслаблять мышцы и преодолеет свои страхи, она сможет наслаждаться половым актом.

5. Малые размеры полового органа:, возникшие по причине перенесенных заболеваний или медицинских процедур, корректируются с учетом причин, их вызвавших. Ими же обуславливается возможность применения того или иного метода воздействия без причинения вреда женскому здоровью.

Полезные советы для расслабления мышц влагалища

  • Во время секса вагина должна быть достаточно увлажнена и возбуждена.
  • Применять лубриканты.
  • Договориться с партнером о том, что он не будет совершать резкие движения.
  • Выбирать максимально удобную позу.
  • Использовать музыку и прочие методики для расслабления.

ВЫВОДЫ И РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ

Таким образом, можно сказать, если у женщине кажется, что у неё очень узкое влагалище, необходимо отправиться на прием к грамотному специалисту. На самом деле довольно часто возникает такая ситуация, когда оказывается, что половой орган нормального размера, просто женщина думает, что ее половой партнер не чувствует должного удовлетворения от занятия с ней любовью. После осмотра и обследования гинеколог чаще всего отмечает, что у девушки размеры влагалища полностью нормальные и у неё исчезают возможные комплексы и неуверенность в интимном плане. И, возможно, причина кроется в чем-то другом.

Поэтому, если Вы действительно обеспокоены возможной узостью и зажатостью своего влагалища и считаете, что ваши гениталии небольшого размера, то лучше проконсультироваться с врачом по этому вопросу, который подтвердит или отклонит эти предположения.

ЗАПИСЬ К ГИНЕКОЛОГУ:
8(495)761-1085

Увеличение влагалища

Нормальным размером влагалища считается размер двух пальцев. Как правило, ткани органа растягиваются до пяти сантиметров, однако некоторые женщины сталкиваются с проблемой чрезмерно узкого влагалища. Она усложняет ведение половой жизни и обычный гинекологический осмотр.

Небольшой объем влагалища не является поводом для беспокойства. В клинике «Le Femme Fatale» разработаны методы устранения подобной индивидуальной особенности.

Причины узкого и неглубокого влагалища

Нестандартный размер органа связан со следующими факторами:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Гормональные нарушения.
  • Быстрая родовая деятельность.
  • Приобретенные механические травмы мышц.
  • Вагинизм и спазмы мышц.
  • Глубокое наложение швов во время гинекологических операций и эпизиотомии.

Чаще всего особенность наблюдается среди сильно худых женщин.

Стоит отметить, что девственное состояние органа девушки не является патологией. Растяжимость стенок, повышение эластичности, увеличение объема влагалища придет в норму через несколько месяцев после начала половой жизни. В этом случае помощь специалиста не требуется.

Поводом для обращения к гинекологу клиники может стать продолжительное ощущение тугости в преддверии.

Способы расширения

Узкое влагалище грозит следующими последствиями:

  • Разрывами при родах.
  • Сложностью получения первого сексуального опыта.
  • Дискомфортом во время полового акта (болью и затруднением введения полового члена).

Чтобы не допустить подобных явлений, стоит рассмотреть варианты увеличения влагалища. В основном используются такие виды лечения узкого влагалища, как:

  • Применение вагинальных расширителей.
  • Осуществление гинекологического массажа.
  • Проведение лимфодренажного массажа.
  • Физиотерапевтическое лечение.
  • Расслабление мышц в преддверии органа.
  • Пластика влагалища.
  • Использование расслабляющих вагинальных свечей. Применяются, если узкость органа приобретенная. Через 3-5 введений повышается эластичность стенок вагинального канала.

Специалисты клиники «Le Femme Fatale» на очной консультации определяют степень сужения тканей и предлагают лучший способ увеличения влагалища для каждой женщины.

Процедуры

Повышение эластичности вагинальных стенок, расширение объема органа происходит безболезненно. Программа процедур по увеличению влагалища в клинике подбирается, исходя из степени напряженности и спазма мышц, анатомических особенностей.

Если женщина испытывает стеснение и неловкость перед врачом, то специалист рекомендует домашнее использование вагинальных расширителей. Прибор оказывает влияние на чрезмерное сокращение вагинальных мышц — расслабляются ткани, исчезает эффект судорожного сокращения, подавляется неконтролируемая мышечная активность. Размер расширителя подбирается индивидуально.

Зачастую в клинику обращаются женщины с повышенным рефлекторным напряжением мышц тазового дна. Данная проблема устраняется с помощью гигиенического массажа. Манипуляции повышают тонус мышечных волокон. Если девушка еще не ведет половую жизнь, то процедура производится через прямую кишку. Требуется курс из 5-10 сеансов.

Пластика влагалища проводится, если консервативные способы не увенчались успехом или чрезмерная узкость влагалища является врожденной особенностью женщины. Хирургическим путем расширяется объем влагалища, корректируется длина органа на несколько миллиметров. Гинекологи клиники накладывают тончайшие швы, следы которых остаются незаметны.

Эта информация позволит вам узнать о вагинальных расширителях и о том, как ими пользоваться для терапии с использованием вагинального расширителя.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Информация о вагинальных расширителях

Вагинальный расширитель — это устройство в форме трубки, которое используется для растяжения влагалища. Обычно расширители сделаны из пластика и предоставляются как набор различных размеров. Вам выдадут такой набор в клинике, либо вы можете приобрести его самостоятельно. В набор входят расширители разного размера — от маленького (примерно размером в палец) до большого. Рекомендуется использовать жесткие расширители из твердого пластика, а не мягкие из силикона.

После наступления менопаузы влагалище становится более сухим и менее эластичным (растягивающимся), сужается и укорачивается. Это может произойти раньше у тех женщин, которые прошли лечение рака или перенесли операцию, чтобы снизить риск развития рака.

Чтобы справиться с такими изменениями, вы можете прибегнуть к терапии с использованием вагинального расширителя. На начальном этапе такой терапии вы будете использовать самый маленький расширитель из набора, со временем постепенно увеличивая его размер по мере того, как ощущения будут становиться более комфортными.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Терапия с использованием вагинального расширителя

Терапия с использованием вагинального расширителя может длиться столько, сколько вам будет нужно. Ее продолжительность зависит от многих факторов. Вы можете проконсультироваться со своим медицинским сотрудником по поводу необходимой вам продолжительности терапии.

Терапия с использованием вагинального расширителя поможет предотвратить чрезмерное сужение влагалища. Она также может способствовать сохранению эластичности влагалища.

Терапия с использованием вагинального расширителя помогает:

  • вашему медицинскому сотруднику провести полное гинекологическое исследование (когда врач или медсестра/медбрат осматривает ваши наружные половые органы и внутренние репродуктивные органы);
  • ослабить неприятные ощущения во время проведения гинекологического исследования;
  • снизить дискомфорт при половой активности.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

С чего начать при проведении терапии с использованием вагинального расширителя

Выделите время и найдите тихое место, где вам никто не помешает. Постарайтесь расположиться там, где вы будете чувствовать себя расслабленно. Как правило, терапию с использованием расширителя удобно проводить в спальне. Расслабьте мышцы тазового дна и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем начать.

Для начала займите удобное положение:

  1. Лягте на спину, поставив ступни на кровать или диван и слегка согнув ноги в коленях.
  2. Разведите ноги в стороны, поставив их на ширину плеч. Если вам трудно это сделать, подложите под колени подушки.
  3. Убедитесь в том, что вам удобно дотронуться до входа во влагалище рукой. Воспользуйтесь ручным зеркалом, чтобы увидеть вход во влагалище, если это необходимо.
  4. Почувствуйте мышцы тазового дна (мышцы, поддерживающие репродуктивные органы) и выполните упражнения Кегеля. После их выполнения вам будет легче ввести расширитель. Если вы точно не знаете, как выполнять эти упражнения, ознакомьтесь с материалом Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Введение вагинального расширителя

Вагинальный расширитель вводится довольно просто. Если вы будете делать это медленно и аккуратно, у вас не должно возникнуть болевых ощущений. Весь процесс обычно занимает около 10–15 минут.

Начните с самого маленького в наборе расширителя. Нанесите смазку на расширитель, а также у входа во влагалище. Используйте смазку на водной основе, например Astroglide® или K-Y®. Благодаря ей расширитель легче войдет во влагалище. Не используйте вазелин (Vaseline®), так как он может вызвать раздражение. Воздержитесь от использования смазок на масляной или силиконовой основе, так как их трудно смыть с расширителя.

Чтобы ввести расширитель во влагалище, следуйте приведенным ниже инструкциям:

  1. Слегка надавливая, медленно введите округлый конец расширителя во влагалище. Всегда вводите его в направлении позвоночника (спины) прямо или под небольшим углом вниз, как если бы вы вводили тампон.
  2. Продолжайте медленно вводить расширитель, пока не почувствуете легкий дискомфорт или мышечное напряжение, после чего остановитесь. Ощущение от расширителя должно быть комфортным, а не болезненным. Не прикладывайте силу, а если почувствуете боль, остановитесь. Если во время введения вы не ощущаете давления, возможно, вам нужно взять расширитель большего размера.
  3. Выполните комплекс упражнений Кегеля в соответствии с инструкциями, которые приводятся в материале Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health. Эти упражнения помогут вам расслабить мышцы тазового дна и ввести расширитель немного дальше.
    • Если после выполнения упражнений Кегеля вам по-прежнему трудно ввести расширитель, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов. Затем снова попытайтесь расслабить мышцы тазового дна и еще немного продвинуть расширитель.
    • Не волнуйтесь, если у вас не получилось ввести расширитель полностью. Со временем вы сможете продвинуть его чуть глубже. Если же вы так и не смогли ввести расширитель, обратитесь к своему медицинскому сотруднику.
  4. После введения расширителя выполняйте пункты 5 и 6 в течение 5-10 минут. В процессе их выполнения вы можете нанести еще немного смазки, если это будет нужно.
  5. Осторожно подвигайте расширитель вперед и назад, чтобы растянуть влагалище по длине.
  6. Осторожно вращайте расширитель широкими круговыми движениями, чтобы растянуть влагалище по ширине. Сделайте это у окончания, в середине и в начале влагалища.
    • Некоторым женщинам помогает использование расширителей нескольких размеров. Например, они могут использовать у входа во влагалище расширитель большего размера, а внутри влагалища — расширитель меньшего размера, пока не будут готовы полностью перейти на расширитель большего размера.
  7. Выполнив пункты 1–6, извлеките расширитель.
  8. Вымойте расширитель горячей водой с мылом. Затем вытрите его чистым полотенцем или бумажным полотенцем. Храните его так, как указано в инструкции к набору.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

После использования вагинального расширителя

Во время использования вагинального расширителя или по окончании его использования у вас из влагалища может выделиться небольшое количество крови. Это нормально. После терапии с использованием расширителя рекомендуется воспользоваться ежедневной прокладкой. Если выделяется большое количество крови, для впитывания которой требуется гигиеническая прокладка, или если кровотечение не прекращается спустя 1 день, позвоните своему медицинскому сотруднику.

Если вы часто страдаете от инфекций мочеполовой системы (urinary tract infections (UTIs)), вам рекомендуется помочиться (сходить по-маленькому) после использования расширителя.

Если у вас возникнут вопросы или проблемы, обратитесь к своему медицинскому сотруднику, когда придете на прием в следующий раз.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Увеличение размера вагинального расширителя

Цель терапии с использованием вагинального расширителя состоит в постепенном увеличении размера расширителя. Когда вы сможете ввести расширитель определенного размера во влагалище полностью без какого-либо дискомфорта, вам следует перейти к расширителю на размер больше. Целью терапии является способность ввести расширитель самого большого размера, не испытывая при этом дискомфорта. Благодаря постепенному увеличению размера вы перестанете испытывать дискомфорт во время гинекологического исследования, вагинального секса или и в том, и в другом случае.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Когда следует практиковать терапию с использованием вагинального расширителя

Делать терапию с использованием расширителя следует 3–4 раза в неделю, но не стоит делать это 2 или большее дней подряд. Терапия в течение нескольких дней подряд может вызвать боль или раздражение. В перерывах между использованием вагинального расширителя постарайтесь выполнять упражнения Кегеля. Эти упражнения не должны вызывать болезненных ощущений. Советы по выполнению упражнений Кегеля приводятся в материале Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Women to Improve Sexual Health.

Если вы забыли провести терапию с использованием расширителя, или у вас нет на нее времени, не бросайте ее. Постарайтесь возобновить занятия в ближайшее время. Планирование или добавление терапии к вашему расписанию дня поможет вам добиться успеха.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Вагинальные увлажняющие средства

Вагинальные увлажняющие средства устраняют сухость влагалища, благодаря чему снижается дискомфорт во время терапии с использованием расширителя, половой активности и гинекологических исследований.

Вагинальные увлажняющие средства, например Replens и HYALO GYN®, можно использовать 3–5 раз в неделю внутри влагалища, а также нанося их на такие зоны, как малые и большие половые губы (складки кожи вокруг влагалища), клитор и вход во влагалище. Вы можете пользоваться ими регулярно, особенно при сухости влагалища после наступления менопаузы.

Лучше всего наносить вагинальное увлажняющее средство непосредственно перед сном. Это объясняется тем, что средство лучше всего впитывается, когда вы лежите и спите. Не наносите увлажняющее средство перед терапией с использованием расширителя, потому что оно не впитается в кожу так, как нужно.

Для получения дополнительной информации о вагинальных увлажняющих средствах ознакомьтесь с материалом Improving Your Vulvovaginal Health. Вы можете найти его в Интернете или получить у своего медицинского сотрудника.

Вернуться к началу Arrow (up) icon.

Программа по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine and Women’s Health Program)

Если вам необходима дополнительная поддержка и информация о сексуальном здоровье и интимной жизни, поговорите со своим медицинским сотрудником о Программе по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine and Women’s Health Program) центра Memorial Sloan Kettering (MSK). Для получения дополнительной информации о программе или записи на прием позвоните по номеру 646-888-5076.

Услуги, предлагаемые в рамках Программы по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин, предоставляются в следующих центрах:

Ле чение узкого влагалища .

Иногда у женщин возникают проблемы при половом акте.И очень часто они связаны с узким влагалищем .Распространено мнение , что от глубины и ширины влагалища зависит активность половой жизни и качество оргазма и удовольствия, которое испытывает женщина при половом акте. В обычном состоянии ширина влагалища составляет 2-3 см., а в состоянии возбуждения влагалище способно растягиваться до 5 см.

Пожалуй самый лучший способ лечения узкого влагалища это специальный массаж. Ну а при нежелании делать массаж по причине стеснительности , можно воспользоваться подручными средствами и растягивать влагалище самостоятельно.

Если его искуственно приучать и растягивать массажем либо специальной надувной грушей или анальной прозрачной гелевой пробкой — которую можно использовать как раз для постепенного растяжения стенок и мышц влагалища (в сексшопе — длина 13 ширина в толстой части 7 , а в шейке 5 см.- оптимальный размер ) ,то величина влагалища увеличится , оно станет более эластичным , что приведет к исчезновению болей и дискомфорта при половом акте. Если при введении двух пальцев чувствуется дискомфорт и боль в мышцах помежности , то скорее всего, это говорит об узком влагалище. Размер влагалища у каждой женщины индивидуален. Широкое оно или узкое это по большому счету, неважно, важен лишь ваш адекватный партнер , чуткий, внимательный и акуратный и со временем влагалище растянется под его размер члена. Можно немного помочь влагалищу растянуться , сейчас это не проблема (но советую вам не увлекаться , иначе потом вы будете говорить , что практически не чувствуете член внутри себя и опять возникнут проблемы с удовлетворением )

Маленькая ширина влагалища может также быть последствием родов, сопровождавшихся разрывом промежности: образовываются рубцы, которые и сужают влагалище. Такая женщина может впоследствии испытывать неприятные ощущения во время полового акта . особенно если у партнера большой половой орган.

Многие женщины при половом акте испытывают боль . Необходимо прислушаться к своим ощущениям повнимательней — попросив партнера медленнее вводить член . Это нужно сделать для того чтобы точно определить в каком месте влагалища и в каких позах возникает боль.

Если боль возникает сразу же при начале введения члена — когда головка начинает растягивать стенки входа во влагалище и дальше, то можно предположить , что причина этому узкое влагалище.

Если боль возникает во время толчковых движений — когда головка члена упирается в стенки влагалища — То скорее всего причина совсем в другом . Вероятнее всего в этом виноват спаечный процесс в нижней части живота (гинекология ) , аднексит , застои и закупорки в маточных трубах, кисты внутри и даже на шейке матки, эндометрит, миома , редкий секс , сексуальная неудовлетворенность (когда женщина из раза в раз занимаясь сексом не может получить оргазм)и т.д. Поставить диагноз можно только после консультаци и обследования.

Но если все же половой акт доставляет вам дискомфорт и вы хотите решить эту проблему , то можете обратиться к нам — мы поможем вам проконсультировав либо сделав специальный массаж подобранный индивидуально для вас.

«Кажется, у меня слишком маленькое влагалище. Узкий вход бывает из-за с отсутствия или недостаточного опыта интимных отношений?» — эти и подобные вопросы интересуют многих девушек и молодых женщин, столкнувшихся с проблемой затруднённого проникновения полового члена во влагалище из-за узости его входа.

ПОЧЕМУ ВЛАГАЛИЩЕ КАЖЕТСЯ НЕБОЛЬШИМ И НЕ ГЛУБОКИМ

Когда женщина впервые сталкивается с трудностями проникновения, часто у неё возникает мысль о том, что ее влагалище слишком маленькое для осуществления полового акта, или что оно сократилось в размерах по причине отсутствия сексуальных отношений. Затрудненность вагинального сношения, проведения гинекологического осмотра зеркалами, введения гигиенического тампона может возникнуть у женщины в любом возрасте, часто она связана с вагинизмом, хотя возрастные факторы могут играть определенную роль.

В случае вагинального спазма оно может казаться очень узким, но это не связано с отклонениями в строении половых органов. Сокращения лобково-копчиковых мышц вызывает ощущение узости на входе и маленького размера влагалища, что приводит к ошибочному выводу о наличии отклонений в строении или размерах этого органа. Он неверен, так как вне зависимости от роста, веса или возраста женщины, вместимость влагалища рассчитана на введение мужского полового члена практически любого разумного размера.

Исключения, когда член натыкается на непреодолимую преграду на входе во влагалище, и она не связана ни с узостью, ни с небольшими размерами:

  • Синдрома Майер-Рокитанского-Кустер-Хаузера — короткое, маленькое, неэластичное или отсутствующее с рождения влагалище. В этих случаях женщинам назначают курс лечения при помощи расширителей для увеличения влагалищного пространства, либо показано хирургическое вмешательство.
  • Плотная, неперфорированная девственная плева или очень узкое её отверстие — часто являются причинами невозможности разорвать её и совершить вагинальное проникновение. В этом случае проводится хирургическая дефлорация с последующим проведением специальных процедур по увеличению входа во влагалище (см. ниже).

КАК РАСШИРИТЬ ВХОД ВО ВЛАГАЛИЩЕ

Часто женщины не подозревают, что чувство сжатия и ощущение узости влагалища, кроме непосредственно его анатомических параметров, также бывает в той или иной степени связано с вагинизмом, и не предпринимают действий для преодоления проблемы.

Программа процедур по расширению влагалища, увеличению входа, растяжению предверия предлагается в нашей клинике. Независимо от причины проблемы, она поможет женщинам, стремящимся улучшить здоровье органов тазового дна, развить навыки контроля над интимными мышцами, в целях восстановления способности не только осуществлять полноценный половой акт, но и получать от него удовлетворение!

КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЛАГАЛИЩЕ

Чтобы сделать узкое влагалище шире, вход в него более свободным, а окружающие его мышцы и связки менее напряжёнными, предпринимаются ряд шагов, эффект от их применения в комплексе лечения спазма вагинальных мышц будет обязательно заметен. Количество процедур по растяжению и продолжительность курса индивидуальны, зависят от сути проблемы и степени её «запущенности».

Определиться с вашей ситуацией и разработать оптимальную программу процедур по расширению влагалища и снятию вагинального спазма смогут наши специалисты. Предлагаем записаться в клинику на консультацию к гинекологу!

КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГАЮТ В РЕШЕНИИ ПРОБЛЕМЫ:

  1. Вагинальные расширители;
  2. Гинекологический массаж;
  3. Физиолечение;
  4. Грязевые процедуры;
  5. Лимфодренажный массаж органов малого таза.

Обратите внимание, что вагинальные расширители, как правило, не оказывают значительного эффекта при использовании в отрыве от терапевтической программы. Они — это лишь один из аспектов и методов контроля над мышцами тазового дна и в одиночку едва ли дадут успешные результаты. Слишком узкий вход во влагалище, малая вместимость и болевые ощущения при некоторых женских интимных проблемах вызываются непроизвольным сжатием, спазмом мышц. При правильном подходе цель использования вагинальных расширителей в ходе лечения вспомогательная — это перетренировка мышц тазового дна, а не лишь расширение вагинального отверстия.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ И СТОИМОСТЬ УСЛУГ

Такое явление, как узкое влагалище, довольно распространено в гинекологической практике. В большинстве случаев женщины сами обращаются к врачу, чтобы у них возникли какие-то проблемы с половым партнером или попыткой начать интимные отношения. Ведь некоторые девушки, благодаря узкому входу во влагалище, не могут потерять девственность. Давайте более подробно рассмотрим этот феномен и опишем методы коррекции такого нарушения, а именно — расширения влагалища, расслабления его мышц на входе.

Разрывы влагалища: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Нарушение целостности тканей влагалища, возникающее во время родоразрешения или полового акта. Травма проявляется острой болью, кровотечением из родовых путей, увеличенными половыми губами, тяжестью и ощущениями распирания в тазовой области. Выраженность симптоматики напрямую связана с тяжестью и местом расположения разрыва полового органа. Для установления и подтверждения диагноза, врач собирает анамнестические данные, анализирует кинические признаки, проводит гинекологический осмотр и выписывает направление на общий анализ крови. Незначительные подслизистые гематомы и разрывы стенок не требуют лечения, ведь могут разрешиться без медицинской помощи. Массивные гематомы и выраженные разрывы требуют хирургического вмешательства. При кровотечениях используются отдельные швы или непрерывный кетгутовый шов. Чтобы избежать вторичных инфекций, женщине назначают прием антибактериальных препаратов. Прогноз благоприятный. После разрывов влагалища возможны планирование беременности и роды.

Причины разрывов влагалища

Травмирование половых органов возможно при нефизиологичном положении во время соития, агрессивном или насильственном половом акте, алкогольном или наркотическом опьянении во время интимной близости, грубом или неправильном применении интимных аксессуаров. Кроме того, патология может возникнуть при родоразрешении, если акушер-гинеколог выбрал неправильную тактику ведения родов, половые пути не соответствуют размеру плода, а также при анатомо-физиологических особенностях матери и ребенка. Если разрыв влагалища образовался во время родов, также возможны разрывы матки и промежности. Низкая эластичность тканей, может спровоцировать произвольные разрывы. Вероятность возникновения разрыва повышается при ранее перенесенных травмах влагалища, рубцах, кольпите, инфантилизме и первых родах после 35 лет.

Симптомы разрывов влагалища

Выраженность симптоматики напрямую связанна со степенью и местом расположения травматического поражения. У большинства пациентов также наблюдаются разрывы матки и промежности, влияющие на проявления клинических симптомов. Как правило, сперва женщина ощущает острую боль в зоне гениталий. Интенсивность болевых ощущений напрямую связана с глубиной травмы. В некоторых случаях отмечается субфебрильная температура. Разрывы слизистых оболочек сопровождаются кровотечением из родовых путей. Если травматическое повреждение сформировалось в зоне клитора, наблюдаются обильные кровотечения, а если образовался разрыв сводов – небольшое.

Разрывы при естественных родах могут возникнуть во время схваток или после родоразрешения. Если повреждены венозные или артериальные сосуды, возможно развитие гематомы. В таком случае основными симптомами являются: выпячивания стенки влагалища, увеличение половых губ в области очага поражения, редко – синюшный окрас слизистой оболочки. Обычно, если медицинская помощь оказана своевременно, осложнения не развиваются, однако иногда могут образоваться свищи между влагалищем и прямой кишкой или влагалищем и мочевым пузырем. При отсутствии лечения, возможно развитие вторичного инфекционного процесса.

Диагностика разрывов влагалища

Чтобы установить и подтвердить диагноз, врач анализирует клиническую картину, собирает анамнестические данные, проводит гинекологический осмотр и выписывает направления на общий анализ крови. Во время вагинального исследования возможно выявление дефектов слизистых и выпячивания стенок, которые свидетельствуют о развитии подслизистой гематомы. Массивная кровопотеря проявляется пониженным уровнем красных кровяных телец и гемоглобина в общем анализе крови. Если развиваются воспалительные осложнения, наблюдаются повышенный уровень скорости оседания эритроцитов и нейтрофильный лейкоцитоз.

Лечение разрывов влагалища

Незначительные подслизистые гематомы и разрывы стенок не требуют лечения, ведь могут разрешиться без медицинской помощи. Массивные гематомы и выраженные разрывы требуют хирургического вмешательства. При кровотечениях используются отдельные швы или непрерывный кетгутовый шов. При операции врачи используют эпидуральную анестезию либо внутривенный наркоз. Чтобы избежать вторичных инфекций, женщине назначают прием антибактериальных препаратов.

Профилактика разрывов влагалища

Специфические методы профилактики не разработаны. Рекомендовано правильно использовать интимные аксессуары и отказаться от агрессивного полового акта. Чтобы избежать разрывов во время родов, врач должен правильно подбирать метод родоразрешения.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *