Алфавит диета витамины

Витамины Алфавит диета

Многие стремятся сбросить лишний вес, отдавая предпочтение не соблюдения постулатов правильного питания и физическим нагрузкам, а диетам, не осознавая, какой стресс это несет для организма. В таких ситуациях чаще всего человек начинает страдать от авитаминоза из-за исключения из своего рациона определенных продуктов питания, например, мясных или молочных. Тогда помощь приходит биологически активная добавка «Алфавит Диета», позволяющая восполнить суточную потребность организма «диетчиков» ценными веществами.

Инструктивные рекомендации

Витамины «Алфавит Диета» выпускаются компанией «АКВИОН», которая ратует за особый подход к компоновке питательных веществ в препаратах, ею производимых. Раздельный подход к сочетанию витаминно-минеральных компонентов обеспечивает высокую эффективность БАДа, а также позволяет им максимально «дружить» друг с другом, усиливая воздействие один одного. Правильный прием препарата, который дает инструкция, позволит избежать возникновения побочных реакций организма.

Форма выпуска

Упаковка комплекса включает четыре бластера, в каждом из которых по пятнадцать жевательных драже различных оттенков. В итоге одна коробка содержит шестьдесят таблеток, время приема которых определяется по их составу. Инструкция к «Алфавит Диета» показывает, что драже могут быть кофейного, желтого и серого оттенков.

Составляющие

Сопровождение диеты мультивитаминным комплексом, делает ее значительно эффективнее, при этом наполняет организм дополнительной энергией и способствует его нормальному функционированию. По этой причине крайне важно принимать таблеточки в то время, которое указано в инструктивных рекомендациях. Кроме того, содержащиеся в драже волокна растительного происхождения не могут перевариваться пищеварительной системой, а это создает своеобразное ощущение сытости, что снижает психологическую нагрузку «диетчика».

«Кофейное» драже

Витамины в таблетке №1 – это:

Состав на 1 таблетку
Витамин В9 100 мкг
Витамин К 120 мкг
Витамин Н 50 мкг
Витамин В12 3 мкг
Витамин D3 5 мкг
Витамин В5 5 мг
Кальций 125 мг
Янтарная кислота 30 мг
L-карнитин 30 мг

Минерал в ней – это кальций. К дополнительным веществам в составе относят L-карнитин, экстракт зеленого чая, кислоту янтарного характера. Рекомендовано использовать по утрам, так как компоненты, содержащиеся в ней, способствуют нормализации энергетического обмена. Благодаря витаминке организм намного легче обычного сможет «просыпаться» в утреннее время.

«Желтое» драже

Таблетка №2 желтого оттенка принимается в обед. Витамины в ней:

Состав на 1 таблетку
Витамин С 35 мг
Витамин РР 20 мг
Витамин Е 10 мг
Витамин В12 1,8 мг
Витамин В6 2 мг
Бета-каротин 1,5 мг
Магний 40 мг
Марганец 2 мг
Хром 100 мкг
Селен 70 мкг
Цинк 15 мг
Йод 150 мгк

Дополнительными веществами в драже выступают инулин, липоевая кислота. Она способствует активизации защитных сил организма, что крайне важно в период соблюдения строгой диеты. Также ее воздействие распространяется на улучшение работы эндокринной системы и нормализацию выработки гормональных элементов.

«Серое» драже

Витамины «Алфавит Диабет» включают и таблетку №3 серого оттенка. Витамины в ней – это:

Состав на 1 таблетку
Витамин В1 35 мг
Витамин С 1,5 мг
Витамин А 0,5 мг
Витамин В9 100 мкг
Медь 14 мг
Железо 1 мг
Экстракт мелиссы 300 мг
Инулин 200 мг

Минералы в ней – это железо и медь. Дополнительные элементы – инулин, экстракт мелиссы. Рекомендовано принимать данное драже в вечернее время, так как его компоненты предотвращают возникновение анемии, благоприятно действуют на работу сердечнососудистой системы, способствуют нормальному формированию необходимых ежедневно кровяных телец.

Показания к назначению

Главное показание, способствующее назначению БАДа, — голодание, срок которого превышает семь дней. Если из рациона питания человека убирается один продукт, возможно, и не стоит тратить деньги на приобретение мультивитаминного комплекса, однако, когда речь заходит о нескольких их группах, без препарата не обойтись.

К прочим ситуациям, требующим использования БАДа, относятся:

  • восстановление после перенесенных тяжелых болезней;
  • «сушка», которой придерживаются спортсмены перед соревнованиями.

Как пить?

Если пить витамины «Алфавит Диета» трижды в сутки, их воздействие и степень усвояемости будут максимальными. Допустим двухразовый прием драже: кофейное и белое принимаются с утра, серое – вечером. Однако, использовать все три разноцветные таблеточки за один раз крайне не рекомендовано. В таком случае эффекта от разделения витаминно-минеральных элементов наблюдаться не будет.

Противопоказания, побочные действия

Витамины «Алфавит Диета» имеют определенные противопоказания к применению. К ним относят:

  • усиление выработки гормонов щитовидкой;
  • принадлежность к возрастной группе младше 14 лет;
  • индивидуальная непереносимость тех или иных составляющих комплекса.

Учитывая состав препарата, специалисты называют его одним из самых гипоаллергенных. Однако, иногда отмечались такие побочные действия, как аллергические реакции. Проявлялись они, в основном, в виде зуда, кожных высыпаний и сразу же проходили после отмены комплекса.

Аналоги

Как таковых, аналогов указанному препарату не существует. Однако, при возникновении редких на него аллергических реакциях, специалисты могут посоветовать другие комплексы, принадлежащие серии «Алфавит», или «Компливит», «Доппельгерц Актив», «Ледис Формула». Стоит отметить, что такого эффекта, как дают витамины «Алфавит Диета», не дадут ни одни указанные мультивитамины.

Отзывы

Люди, принимавшие БАД согласно инструктивным рекомендациям, отмечали повышение трудоспособности, снижение аппетита, ускорение снижения лишнего веса. Кроме того, они отмечали укрепление иммунитета, возникновения ощущения получения дополнительной энергии, бодрости. Для того, чтобы препарат действительно оказал необходимое воздействие, его необходимо использовать курсами, делая перерыв на пару недель.

Диета Алфавит

Общие правила

Несмотря на относительно высокий образовательный уровень подавляющего большинства населения в целом, в вопросах коррекции массы тела (преимущественно похудения) многими из них до сих пор акцент делается на различного рода жесткие полуголодные моно-диеты, требующие значительных волевых усилий и сопровождаемые потерей не только жировой ткани, но и мышечной массы, клеток печени, развитием дефицитных состояний (авитаминозов и недостаточности минеральных веществ). Некоторые из таких диет полностью исключают из рациона питания или предусматривают употребление основных пищевых нутриентов в количествах существенно ниже физиологических норм, а порой полностью исключают жиры, углеводы, самые жесткие ограничивают прием и белковых продуктов.

Попытки игнорировать в борьбе с лишними килограммами фактор переносимости диеты, ее физиологичность и самое главное — безвредность и лежат в основе низкой эффективности таких программ похудения из-за быстрого восстановления массы тела до исходного уровня, а также, сопровождаются высоким риском развития различного рода нарушений метаболизма, обострением хронических заболеваний.

Поэтому, для того чтобы минимизировать риски развития осложнений, оптимизировать процесс сжигания жировой ткани и поддержать на должном уровне содержание витаминов и минералов в организме в период нахождения на редуцированной диете фармакологами разработан витаминно-минеральный комплекс «Алфавит диета». По мнению диетологов БАД диета «Алфавит» имеет существенные преимущества перед стандартными витаминно-минеральными комплексами. Преимущества достигаются за счет разделения всего спектра ингредиентов на 3 группы (3 вида таблеток), каждая из которых принимается в определенное время суток.

К вспомогательным веществам, входящим во все виды таблеток, относятся поливинилпирролидон, гидроксипропилметилцеллюлоза, аэросил, полиэтиленгликоль кафос, кальция стеарат.

Кроме пополнения в организме содержания витаминов и минералов, нормализации фосфатного, холестеринового и других обменных процессов в организме, ряд ингредиентов оказывают специфическое действие на организм:

  • Витамин Е, А — усиливают окислительные процессы в организме.
  • Янтарная/липоевая кислоты предупреждают развитие кетоацидоза и ацидоза.
  • Пиколинат хрома влияет на утилизацию глюкозы и продуцирование инсулина.
  • L-карнитин участвует в процессах метаболизма (транспортировке жирных кислот).
  • Экстракт лекарственной мелисы — нормализует эмоциональный фон, оказывает седативное действие.
  • Фруктоолигосахариды (растворимые пищевые волокна) — замедляют скорость всасывания глюкозы и снижают аппетит.
  • Кофеин (экстракт зеленого чая) — стимулятор, повышает АД, способствует ускорению метаболизма.

Особенностью алфавит диеты является оптимальная совместимость всех ингредиентов и учет их специфического действия с биоритмами человека, то есть утром, организм получает дополнительный заряд энергии и бодрости за счет кофеина, содержащегося в утренней таблетке, а вечером — за счет экстракта мелиссы, содержащейся в вечерней таблетке, организм расслабляется, а нервная система – успокаивается ха счет седативного действия мелиссы.

Принимать препарат рекомендуется 3 раза в день во время/после приема пищи. Витаминно-минеральный комплекс подходит для лиц любого возраста (кроме детей до 14 лет) не имеющих противопоказаний (гиперчувствительность к отдельным ингредиентам препарата, гиперфункция щитовидной железы). Прием Алфавит диеты показан при ограничении в питании любых пищевых ингредиентов и должен продолжаться на протяжении всего периода нахождения на диете.

Разрешенные продукты

Основу рациона питания для похудения и приема препарата Алфавит диета составляют:

  • Красное диетическое мясо, кролик, птица, приготовленные в пароварке, отвариванием или запеканием без использования жиров или в минимальных количествах.
  • Зоновой хлеб, хлебцы.
  • Нежирная белая рыба и различные морепродукты, морские водоросли.
  • Кисломолочные продукты, творог, сыр минимальной жирности.
  • Белок куриных яиц (белковые омлеты или отварные).
  • Каши из цельнозерновых круп.
  • Овощи не крахмалистые: помидор, огурец, шпинат, спаржа, огородная зелень, зеленый горошек, болгарский перец кабачок, все виды капусты, лук, листовой салат, чеснок в различном виде.
  • Кислые фрукты: яблоки, сливы, все цитрусовые, груши.
  • Настой шиповника, травяной чай, минеральная/очищенная питьевая вода, зеленый чай.

Таблица разрешенных продуктов

Полностью или частично ограниченные продукты

Из рациона питания исключаются:

  • Жирные сорта мяса, копчёности, сало, мясо утки, гуся, бекон, ветчина, консервы, полуфабрикаты, продукция фастфуда.
  • Белый пшеничный хлеб, макаронные изделия, крупы (корме цельнозерновых), изделия из теста, вафли.
  • Любые сладости (мороженое, конфеты, джем, шоколад кондитерские изделия, сахар, сгущенное молоко, мед, варенье, сладкие напитки).
  • Крахмалистые овощи (отварные морковь и свекла, картофель, кукуруза, бобовые).
  • Сливочное масло, жирный творог и кисломолочную продукцию.
  • Соления/маринованные овощи.
  • Сладкие фрукты (бананы, абрикосы, хурму, виноград), сухофрукты, орехи, семечки.
  • Майонез соусы для заправки блюд.
  • Алкогольсодержащие/газированные сладкие напитки, пакетированные соки, сладкий чай и кофе.

Таблица запрещенных продуктов

Меню (Режим питания)

Меню питания составляется из перечня разрешенных продуктов и специфики используемой диеты.
Прием витаминно-минерального препарата Актив диета обязателен.

Плюсы и минусы

Плюсы Минусы
  • Позволяет минимизировать риски развития осложнений, оптимизировать процесс сжигания жировой ткани и поддержать на должном уровне содержание витаминов и минералов в организме в период нахождения на редуцированной диете.
  • Финансово не затратная.
  • Редуцированные по калорийности и основным питательным ингредиентам диеты могут использоваться лишь для кратковременного применения.
  • Жесткие моно-диеты не относятся к оптимальным стратегиям коррекции массы тела.
  • Противопоказаны детям/подросткам, беременным и кормящим женщинам.

Диета алфавит: отзывы и результаты

По отзывам большинства худеющих на различного рода жестких моно-диетах процесс похудения у многих из них сопровождается негативной симптоматикой: слабостью, раздражительностью, головной болью, сильнейшим чувством голода, что обусловлено недостаточным поступлением в организм разных пищевых нутриентов. Эту проблему в значительной степени удается решить при включении в рацион питания специализированного витаминно-минерального комплекса, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы о диете «Алфавит».

  • «… Хотя и знаю об риске для здоровья строго ограниченного питания, но в силу своей работы вынуждена всегда выглядеть идеально, поэтому, приходится вынужденно прибегать к жестким моно-диетам на 3-5 дней, когда накопится пару лишних килограммов, а времени практически не остается. Мой врач порекомендовал мне принимать во время таких диет витаминно-минеральный комплекс Алфавит диета. Почитала, состав, отзывы о нем. Теперь, это обязательный атрибут у меня при диетах. Действительно, стала легче переносить их, не снижается работоспособность, да и в целом самочувствие страдает значительно меньше. Рекомендую!».

Цена диеты

Рацион питания различного рода жестких диет значительно варьирует включает разные продукты, соответственно стоимость продуктов на неделю может варьировать в широких пределах. Введение в программу похудения витаминно-минерального комплекса обойдется 230-260 рублей/упаковка.

Сейчас многие женщины стремятся похудеть, используя различны диеты, которые являются стрессом для организма, т. к. лишают человека возможности употребления ценных продуктов и витаминов. В результате человек начинает страдать авитаминозом. Таким людям назначают биологически активную добавку Алфавит Диета, которая восполняет потребность организма в витаминах и минералах.

Состав и форма выпуска

В состав препарата включены:

  1. Витамин A, нормализующий фосфатный, холестериновый обмен веществ.
  2. Витамины B3, B6, входящие в состав ферментов и способствующие выделению энергии после еды.
  3. Витамин B2, который активизирует метаболизм и участвует в процессе клеточного дыхания.
  4. Витамин E, нормализующий процессы окислительных реакций в организме.
  5. Витамин C, уменьшающий содержание холестерина в крови.

Витамины в составе комплекса Алфавит.

В состав биодобавки также входят лекарственные растения, органические кислоты, пищевые волокна. Чтобы во время диеты повысить расход энергии, надо правила питания сочетать с аэробными нагрузками. Так как в процессе похудения повышается количество свободных радикалов, человеку необходим прием антиоксидантов.

С этой целью в состав препарата ввели бета-каротин и экстракт зеленого чая. Избавиться от чувства голода поможет пиколинат хрома, повышающий количество глюкозы и активизирующий обмен инсулина. В состав препарата входят липоевая и янтарная кислоты, которые снижают риск возникновения ацидоза во время диеты.

L-карнитин участвует в обмене и движении жирных кислот в клетке. Этого вещества не хватает в период голодания. Чтобы улучшить психологическое состояние пациента во время диеты, в комплекс включили экстракт мелиссы, обладающий седативными свойствами. Для снижения аппетита в состав препарата ввели растворимые пищевые волокна, которые не усваиваются организмом.

Препарат представляет собой комплекс минералов и витаминов, состоящий из максимально совместимых между собой ингредиентов. Суточная доза витаминов и минералов поделена на 3 таблетки с учетом совместимости. В результате витаминная профилактика повышается на 40-50%.

Препарат обладает также гипоаллергенными свойствами. Средство выпускается в блистерах по 60 таблеток. В состав лечебного комплекса входят:

  • 13 витаминов;
  • 9 минералов;
  • аминокислоты;
  • экстракты растений;
  • пищевые волокна.

Такие компоненты позволяют повышать тонус организма при соблюдении диеты. Людям, которые хотят похудеть без вреда для здоровья, назначают применение этих полезных веществ в составе витаминного комплекса Алфавит.

Фармакологическое действие

Препарат восполняет недостаток минералов и витаминов, который наблюдается при ограничении в продуктах или смене рациона. Биодобавка помогает переносить период соблюдения диеты, снижает побочные действия, предотвращает развитие депрессии, вызванной ограничением питания. Компоненты данного средства необходимы пациенту для поддержания нормального качества жизни во время диеты.

Таблица взаимодействий микронутриентов.

Дневную дозу делят на 3 таблетки, это позволяет устранить негативное взаимодействие составных веществ. Кальций и железо находятся в разных таблетках, потому что первый снижает усвоение второго на 50%. Поскольку учитываются процессы взаимодействия веществ в составе добавки, эффективность насыщения организма витаминами увеличивается на 50%.

Показания к применению

Основным показанием к применению биодобавки является голодание, продолжительность которого более 7 дней. Если из рациона убрать один продукт, то добавку применять необязательно. Но если в процессе диеты удаляют несколько групп продуктов, то использование БАД необходимо.

Другими показаниями к употреблению препарата являются:

  • восстановления организма после тяжелых заболеваний;
  • сушка организма, которую выполняют спортсмены перед соревнованиями.

Схема приема Алфавит Диеты

Способы приема витаминов Алфавит.

Чтобы воздействие препарата и усвоение его компонентов были максимально эффективными, таблетки нужно пить 3 раза в день. Можно принимать препарат 2 раза в день. В этом случае утром принимают таблетки белого и кофейного цветов, а вечером – одну серую. Врачи не рекомендуют за 1 прием использовать сразу 3 разноцветных таблетки, т. к. при этом не будет эффекта от разделения минералов и витаминов на группы.

Эффективность препарата

Любая диета сокращает поступление в организм полезных веществ. Дефицит питания нужно компенсировать приемом минералов и витаминов. Препарат помогает поддержать организм человека при смене рациона. Дозировки средства разработаны для тех людей, которые соблюдают диету.

Таблетка «Кальций-D3+» содержит витамины D3, K1, кальций, которые способствуют укреплению костей, предотвращают развитие остеопороза. Биотин нормализует состояния кожи и волос.

Таблетка «Антиоксиданты+» имеет в составе витамины C, E, бета-каротин, селен, которые повышают иммунитет и защищают организм от негативного воздействия. Йод нормализует эндокринную систему.

Таблетка «Железо+» содержит витамин B1, железо, фолиевую кислоту, которые восстанавливают энергетический обмен.

Переход со стандартного питания к диетическому рациону должен быть безопасным для здоровья человека и плавным.

При этом надо поддерживать хорошую работу всех систем организма.

Противопоказания

Биодобавка имеет такие противопоказания к применению:

  • увеличение синтеза гормонов щитовидной железы;
  • возраст младше 14 лет;
  • аллергия на компоненты препарата.

Побочные эффекты

Поскольку витаминный комплекс состоит из натуральных веществ, он является гипоаллергенным. Но иногда возникают негативные реакции. Проявляются побочные эффекты в виде раздражения кожи, дискомфорта, сыпи, жжения, крапивницы. Если появились такие симптомы, то биодобавку отменяют и проводят очищение организма при помощи сорбентов.

Стоимость препарата

Цена лекарственного средства в среднем составляет 280 руб.

Вероника 37 лет: Страдаю от лишнего веса и поэтому часто применяю различные диеты. Но во время диеты из-за ограничений в питании чувствую слабость, недомогание, иногда бывает головокружение, появляется апатия. Решила проконсультироваться у врача. Доктор рекомендовал во время диеты использовать препарат Алфавит. В следующий раз, когда села на диету, стала принимать эту добавку.

Она помогла избавиться от негативных проявлений. Во время голодания не было головокружения, слабости и депрессии. Чувствовала себя хорошо, настроение было отличным, и работоспособность не снижалась. В результате удалось похудеть за месяц на 7 кг без вреда для здоровья.

Светлана, 32 года: Мультивитаминный комплекс Алфавит во время диеты посоветовал принимать специалист. Благодаря этому препарату ограничения в питании прошли без вреда для здоровья, не было побочных реакций. БАД позволила похудеть максимально эффективно без снижения работоспособности и ухудшения самочувствия. Это отличный препарат, рекомендую!

Алфавит диета

  • Аллергия309
  • Боль459
  • Варикоз99
  • Витамины333
  • Вредные привычки32
  • Гинекология и акушерство217
  • Гормональные препараты101
  • Дерматология591
  • Ежедневный уход10
  • Заболевания желудочно-кишечные761
  • Заболевания инфекционные и паразитарные775
  • Заболевания мочеполовой системы211
  • Заболевания нервной системы678
  • Заболевания опорно-двигательн.аппарата438
  • Заболевания ОРЗ, грипп, ЛОР758
  • Заболевания сердечно-сосудистые1692
  • Заболевания щитовидной железы21
  • Зрение203
  • Иммунопрепараты80
  • Онкологические препараты24
  • От укачивания3
  • Противогеморроидальные средства34
  • Прочее20
  • Рентгенодиагностика1
  • Сахарный диабет132
  • Слух12
  • Средства для снижения веса34
  • Внутреннее применение1557
  • Наружное применение429
  • Интимные товары236
  • Инъекционные товары185
  • Медицинские приборы569
  • Первая помощь368
  • Перевязочные материалы379
  • Расходные материалы234
  • Уход за больными459
  • Функциональное белье376
  • Бандаж215
  • Корректоры осанки15
  • Корсеты32
  • Подушки13
  • Средства реабилитации192
  • Стельки65
  • Товары для стоп26
  • Контактные линзы96
  • Растворы для линз63
  • Аксессуары для линз5
  • Очки47
  • Аксессуары для очков13
  • Оправы1
  • Линзы для очков4
  • Косметика для рук136
  • Косметика для лица1204
  • Аксессуары для ухода за лицом23
  • Маникюр и педикюр165
  • Средства для загара231
  • Декоративная косметика106
  • Мужская косметика65
  • Парфюмерия16
  • Косметика для тела611
  • Косметика для ног203
  • Косметика для волос561
  • Для ванны и душа392
  • Удаление волос55
  • Антибактериальные средства126
  • Уход за полостью рта954
  • Женская гигиена440
  • Дезодоранты109
  • Бумага туалетная19
  • Влажные салфетки158
  • Ватные изделия80
  • Бумажные изделия41
  • Репелленты121
  • Прокладки для подмышек8
  • Аксессуары для дома6
  • Ароматерапия243
  • Бытовая техника1
  • Бытовая химия3
  • Средства от насекомых15
  • Товары для уборки5
  • Товары детской гигиены875
  • Кормление ребенка384
  • Для беременных и кормящих244
  • Питание547
  • Товары для кормящих46
  • Подгузники детские207
  • Соски и пустышки296
  • Купание ребенка153
  • Безопасность18
  • Игрушки162
  • Продукты для диабетиков80
  • Пищевые продукты417
  • Продукты для похудения124
  • Спортивное питание115
  • Энтеральное питание4
  • Чаи и растворимые напитки28
  • Вода и соки107
  • Сборы54
  • Травы341
  • Фиточаи205

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *